И так что принесла мне 2 неделя :
Сравниваю показатели с промежуточными результатами:
Вес 69,3 ( - 1,9 кг) .
О.талии 85 (-2 см)
О.живота 94 (-2 см)
О.бедер 99(-2 см) Лед тронулся и тут )))))
ножка 55 см ( без изменений)
Ну вот , сказать что я рада, ничего не сказать, я перешагнула цифру 70 ( это для меня великое достижение).Ну и как обычно, пока не сижу ни на какой диете, просто ограничиваю себя в кол-ве ,+ качество , и после 19 не ем,только чай и воду!
Пока вес падает, диету не применяю, т.к. для меня это ужас.Те девушки, которые придерживаются диет для меня богини)))) правда!!!!
Знаю, что вес так падать не будет постоянно, скоро остановится, так что придется и мне поднапрячься, но сначала устрою разгрузочные дни, а потом посомтрю про диету, пока выбираю более подходящую для меня!!!
В общем,результат заметен но!!!!! без спорта тут никуда, живот как висел так и весит и бока конечно так же))))
Жду менстров, злая как собака, вчера сорвалась съела в 23,30 орешков, на этом пока остановилась.поскорее бы они начались и ушли,а то кушать хочется постоянно!!!!
печенья и я иногда с утреца, люблю овсяные да с кефирчиком
