Ну я не голодаю=) Но и не обжираюсь как раньше=)
Вес: 76.2 (- 500 грамм)
Грудь: 104 (- 1 см)
Талия 87 (- 1 см)
Бёдра 107 (- 1 см)
Бока 109 (- 1 см)
Нога 62 (- 1 см)
Вчера ела:
- 3 печеньки
- 2 стакана кефира
-рис с морковкой
- салат
- яичница с колбасой и сыром
после 18:00 был выпит только стакан кефира!
Киев
Умнца! вот бы мне научится не есть после шести...Как бы себя так организовать, а????
ой... для меня это самое тяжёлое!! Но всё ранво что то да ем.. Яблоко там.. или кефир.. Но всё лучьше чем хлеб с колбасой=))
Киев
та да..
но я, если не ем после шести, на утро просыпаюсь со зверским голодом..готова сьесть слона...
Санкт-Петербург
Клево за 2 дня по объемам везде минус, это если каждые 2 дня -1, то за неделю -3, месяц -12см )))))))
