Бооольшой отчет за 25.01.2016

Фото сделала сегодня , то есть после вчерашнего ничего не прибавилось , странно даже . Я перед этим немножко косякнула , вечером только , сразу грамм 200 лишних с утра. А вчера ни в чем не отказывала себе и ничего

Всем привет!у меня неделя косяков, поэтому ежедневные отчеты даже писать стыдно было. На понедельник вес 60,5, т.е. 700 гр за неделю таки ушли, но это ни о чем конечно. Объемы без изменений абсолютно. На сегодня вес 60,1, вчера питание было отличное, плюс муж теперь со мной, это очень большая поддержка, так как по вечерам не жарю теперь картошку с котлетами, а вместе едим рыбу с овощами))да плюс еще убывающая луна)))так что теперь все будет замечательно, я уверена.

Номер 7 группа до 70.

У меня +, жутко обидно и стыдно. Я, конечно, косячила, но не так чтобы +300 получить. Может жидкость задержалась, я воды мало пила. А может молоко пришло, так как сын еще на ГВ. А ещё у меня накрылся вчера вечером телефон, а там все замеры и фото. Вес на вчера 67.8 (фото вышлю когда телефон сочинять) Параметры перемеряла сегодня утро, тк не помню вчерашних. ОГ 92 ОТ 74 ОБ 100.

P.S. ещё странно бедра 4 см ушло, а вес +... Может это спорт, но как-то сомневаюсь что я уже какую-то мышцу нарастила. Буду ещё сильнее следить за питанием!

привет,вес медленно очень уходит,вот что имеем номер 13 группа до 70 а еще у нас закрыли зал на карантин(... и сад,мы все дома,сответственно и ем я больше((

Спасибо,Олеся.На сегодня вес 62.4,не меняется почти.Хотя стараюсь придерживаться пп,дома спорт с Джилиан,от 78,ож 80,об 100.Сделала маникюр,каждый раз после занятий контрастный душ.Пока все как-то печально...Не знаю может не правильно измерила,но бедро стало 57.Вот...

Олеся я не пропала, просто не было интернета((((

Всем привет :) вес на этой неделе ушел немного 71.7 (-0.9кг) ну да ладно, движемся дальше. параметры :

ОГ 97

ОТ 76

ОЖ 87

ОБ 96

ОН 58

Неделя прошла хорошо, я не косячила, спорт не пропускала. по уходу : масочки на лицо и скраб для тела )

Очень хочется подтянуть кожу на животе, прям цель N1. Девочки, поделитесь секретиками, кто как работает над этой частью тела?

Привет! Я на утро пн 76.2... Итого 3.5 кг. За две недели и 1.4 кг за последнюю... иду к своей цели не очень быстро. Но по одежде уже заметно. По объемам -3 см в талии, -4 см в груди (грусть-тоска). Все остальное на месте.... питаюсь так же по БУЧ. Ни одного косяка. Спорта нет, кроме лопаты и снега. Дочке 6 мес стукнуло.... и я просто привязана к ней, а она ко мне. Продолжаем гв... без изменений.

Привет. В еде какой то бардак, никак не получается кушать в одно и то же время ((( иногда прячу в животик всякие вредные шоколадки, уффф.... Но все же стараюсь ))) Девчонки, сорри за год, только сейчас заметила, что 2015 ))

ОГ - 97, ОТ - 73, ОЖ - 83, ОБ - 101

номер 3 группа до 70

N16 до 70

Привет! Не успеваю отчитаться. Вес медленно уходит, но я особо не спешу. Мерки все те же, как и на той недели.

Сегодня позволяю себе всё!!!

№ 2 от 70. Вес 78.2, объемы без изменений. (КД, вся отекла поэтому, наверное, неинформативно).

Привет , у меня конец недели очень тяжелый и понедельник зажор , просто не считала ничего , ела капусту тушеную , палочки кукурузные , арахис соленый, три конфеты вечером , запеканку и мне даже полегче стало , спокойнее ... Появились силы продолжать , наверное у организма тоже паника случилась , что дефицит продуктов )) Выхожу специально ходить по 1-1.30 по снегу , надо подключить уже спорт . Ушло очень мало , 2 кг за все время .

Привет всем! Номер 4 до 70. Неделя могла пройти лучше. Несколько дней была в гостях, считать было сложно.Вес 67,4,ОГ 103, ОТ 77, ОЖ 94, ОБ 103, ОН 63. Спортом занималась. Общий отвес за 2 недели 1,7, мало, зато без стресса)

Девчонки привет! Питание пп ни чего сладкого и вредного не было, номер 4 после 70 ! Вес 70 ,ог 98 ,от 84, об 105 ! Продолжаю Джиллиан и вчера начала делать обёртывание с глиной! Продолжаю идти к своей цели

Всем привет!!! Понедельник не косячный Завтрак овсянка и творог. Перекус яйцо. Обед фенчуза с мясом. Перекус кефир. Ужин кофе и сыр. Занятие калланетика. Вес стоит на месте, думаю из-за зажора. ОГ 91 см(-1 см) ОБ 97 см (-1 см) ОН 60 (-1см) Я думаю ещё КД дают о себе знать.

Номер 3 от 70. Вес 76,8 ог 105 от 88 ож 99 об 99 он 57 ор 31 о икры 40. Косячные были выходные в гостях. А так держусь... Фото нет, забыла... На след.отчет исправлюсь)))))

15 номер до 70. Вес 65,1. 93-74-98. Фото в личку отправила

Комментарий удален