Бооольшой отчет за 25.01.2016
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет! Вот и две недели позади, пишем второй большой отчет!
По питанию понедельник- средний, выхожу из загула =)
Утро овсянка ,два яйца,кофе.
Перекус щи.
Обед пара бутеров с рыбкой, кофе, пирог.
Перекус- сушеная клюква,арахис, карбонад.
Ужин- овощная смесь тушеная с лимоном.
Вес сутра 87 , фото забыла сделать =(
Параметры- совершенно без изменений,видимо,косячные выходные сказались и сильно отекла, .т.к. еще позавчера я весила 86,2 
Спорт немного забросила в связи с выходом на работу, но присутствуют домашние тренировки.
Уход -маникюр.
Пишиет ваши параметры, желательно с фото, завтра вывешу табличку и все сможем наглядно сравнить =)
Прошу отчитаться до 17:00 завтрашнего дня
юлия
№ 2 от 70. Вес 78.2, объемы без изменений. (КД, вся отекла поэтому, наверное, неинформативно).
26.01.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Спасибо! сори но поздновато отчитываетесь-табличку уже вывесила =(
26.01.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Ален соррьки, я таблички уже заполнила, переделывать сил уже нет =) в след раз постарайся в понедельник сделать и как-то ну не знаю в ватсап чтоли скидывать =) номер могу дать =)
26.01.2016
Ответить
Алёна
В понедельник обязательно успею)
у меня просто трафик кончился, а оплатила только во вторник
28.01.2016
Ответить
Саня
Всем привет!!! Понедельник не косячный Завтрак овсянка и творог. Перекус яйцо. Обед фенчуза с мясом. Перекус кефир. Ужин кофе и сыр. Занятие калланетика. Вес стоит на месте, думаю из-за зажора. ОГ 91 см(-1 см) ОБ 97 см (-1 см) ОН 60 (-1см) Я думаю ещё КД дают о себе знать.
26.01.2016
Ответить
Татьяна
Номер 3 от 70. Вес 76,8 ог 105 от 88 ож 99 об 99 он 57 ор 31 о икры 40. Косячные были выходные в гостях. А так держусь... Фото нет, забыла... На след.отчет исправлюсь)))))
26.01.2016
Ответить
Маргарита (в работе в сети не нуждаюсь)
N16 до 70
Привет! Не успеваю отчитаться. Вес медленно уходит, но я особо не спешу. Мерки все те же, как и на той недели.
Сегодня позволяю себе всё!!!
26.01.2016
Ответить
наталия
привет,вес медленно очень уходит,вот что имеем номер 13 группа до 70 
а еще у нас закрыли зал на карантин(... и сад,мы все дома,сответственно и ем я больше((
а еще у нас закрыли зал на карантин(... и сад,мы все дома,сответственно и ем я больше((
26.01.2016
Ответить
businka
Привет! Я на утро пн 76.2... Итого 3.5 кг. За две недели и 1.4 кг за последнюю... иду к своей цели не очень быстро. Но по одежде уже заметно. По объемам -3 см в талии, -4 см в груди (грусть-тоска). Все остальное на месте.... питаюсь так же по БУЧ. Ни одного косяка. Спорта нет, кроме лопаты и снега. Дочке 6 мес стукнуло.... и я просто привязана к ней, а она ко мне. Продолжаем гв... без изменений.
26.01.2016
Ответить
businka
Я живу в деревне на время ремонта дома Так что интернет только мобильный. Все фото делаю, но вставить не могу (((
26.01.2016
Ответить
Алла
Привет. В еде какой то бардак, никак не получается кушать в одно и то же время ((( иногда прячу в животик всякие вредные шоколадки, уффф.... Но все же стараюсь ))) Девчонки, сорри за год, только сейчас заметила, что 2015 ))
ОГ - 97, ОТ - 73, ОЖ - 83, ОБ - 101
номер 3 группа до 70
ОГ - 97, ОТ - 73, ОЖ - 83, ОБ - 101
номер 3 группа до 70
26.01.2016
Ответить
Нина
Привет всем! Номер 4 до 70. Неделя могла пройти лучше. Несколько дней была в гостях, считать было сложно.Вес 67,4,ОГ 103, ОТ 77, ОЖ 94, ОБ 103, ОН 63. Спортом занималась. Общий отвес за 2 недели 1,7, мало, зато без стресса) 
26.01.2016
Ответить
Ирина
Всем привет!у меня неделя косяков, поэтому ежедневные отчеты даже писать стыдно было. На понедельник вес 60,5, т.е. 700 гр за неделю таки ушли, но это ни о чем конечно. Объемы без изменений абсолютно. На сегодня вес 60,1, вчера питание было отличное, плюс муж теперь со мной, это очень большая поддержка, так как по вечерам не жарю теперь картошку с котлетами, а вместе едим рыбу с овощами))да плюс еще убывающая луна)))так что теперь все будет замечательно, я уверена. 
26.01.2016
Ответить
Ирина
Ну это мой личный опыт, в растущую Луну вес или стоит на месте или прям сто грамм в неделю, если очень постараться. В убывающую Луну вес отлично ползет вниз на тех же условиях питания и спорта. Может это совпадение просто. Ну вот для себя сделала тако вывод.
26.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.