Всем привет. Очень нужен ваш совет. Я не могу определится как лучше мне худеть, по системе минус 60, или по диете Дюкана? Проблемм со здоровьем нет. На системе 60 я уже худела. Медленно но верно. Решила еще сбросить.
Копенгаген
я записала свои предпочтения в питании и исходя из них выбирала диету. например, я не могу кушать три раза в день (видимо, быстрый обмен веществ), поэтому -60 мне не подходит. на чистом белке у меня сильная слабость, поэтому с Дюканом атаку даже не осилила... напишите, как вам удобно питаться в течение дня и, может, так определитесь?))
0
02.02.2016
Ответить
Кривой Рог
Если нет проблем со здоровьем и с финансами, то ДД. У меня родители худеют на ДД, эффект впечатляет. Я на пп+занятия с ДМ, они на ДД, у них и вес и объёмы лучше ушли, особенно у мамы, она уже визуально худее меня...
0
01.02.2016
Ответить
Аурора
Спасибо. Прошу прощения что поздно отвечаю, решила попробовать ДД. Пока держусь.
0
09.05.2016
Ответить
Аурора
У нас этим трудно. В библиотеках нет, а в русских магазинах маленький выбор книг. Спасибо попробую через интернет заказать... Спасибо за совет.
0
09.05.2016
Ответить