питьевая диета

Вода - то, без чего невозможно нормальное похудение. Организм состоит на большую часть из воды. Суть диеты на воде - грамотно сбалансированный и сбалансированный питьевой режим. https://dietaprosto.com/diety/dieta-na-vode

Пыталась сидеть на такой диете. Продержалась 1 день, к вечеру стал жутко болеть живот, но решила потерпеть, как оказалось зря. На следующий день хотелось съесть все, что было в холодильнике. На самом деле пустая трата времени и стресс для организма. Просто уменьшите долю сладкого и жареного в вашем рационе и минимально занимайтесь спортом. Удачи вам!

Сидела на одной из вариаций питьевой диеты, называется зебра. На неё день питьевой - день кушать (кушать в пределах разумного, около 1200 ккал) - день питьевой и т.д. Результат был хороший - за 2 нед. - 5 кг, но! Мне не понравилась тем, что после неё был дикий жор,постоянно хотелось есть, и кг вернулись мгновенно, сначала + 3 вернулось, а потом и остальные. А если сидеть просто на питьевой, то сильный удар по организму, ведь он не получает никаких питательных веществ. Если надумаете, то хоть витаминки пейте.

Ооо, сейчас вас заклюют, как так не пп😃 Шикарная диета, за 10 дней ушло 5 кг без возрата и главное объемы ушли, тоньше стала. Для лучшего результата можно чередовать каллорийность, день на 600-800, день на 1200-1500. Только главное это правильный выход, а то вес может вернутся + обеспечете себе проблемы жкт. А вообще от диеты одни приятные воспоминания, хочу в апреле на месяц повторить