Я не могу больше быть толстой! фото
Здравствуйте милые девушки, решила попробовать написать хочу к вам ! Мне 33 года вес 98, в январе был 104, рост 153 см. Я очень полная и круглая, даже страшно выкладывать фото в белье. Полной была всегда, мама и бабушка тоже в теле, раз в 4-3 года у меня бзик я худею но потом опять набираю. Худела сама, и по системе борметаля, самый маленький вес какой был 80, а потом опять набирала.
Сейчас опять попытка около месяца на диете не ем жареное, хлеб, картошку, пытаюсь освоить бодифлекс. Вес стоит уже 2 неделю, боюсь что брошу опять все, помогите как себя настроить и какую систему освоить.
В спорт зал ходить некогда работаю до поздна, помогите у кого такой вес есть был? Мужа стесняюсь уже очень, фигура яблоко, в 4 ряда складки на спине, большой живот. Буду рада каждому отзыву. 
Лучший ответ
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ 
я тоже на борментале была 6 месяцев и результат отличный...у них много подходов, расчет по весу, без запретов, полсчет калорий..Я ЕЛА ВСЕ с подсчетом калорий и без запретов( т.е. иногда позволяла даже тортик ) а конфетка или 2-3 дольки шоколада были ежедневно ...так вот питаясь по борменталю должна выработаться привычка пп...почему набираете...потому что после того как заканчиваете считать хомячите все подряд!!!!!!!!ну я не знаю может нет мотивации у вас ...обратитеть к спецам( алексей горшков) он дает онлайн консультации по скайпу ..вам нужен контроль ....вот я начитавшись что и как вела дневник на их сайте(http://www.bormental.ru/index.php?sid=home)..мой результат за 6 месяцев 22 кг.... 
это пик моего жира и вес 80 кг ...... 
...сейчас с нового года снова считаю ккал веду дневник вес уходит ...было 67,5 на сегодня 62,5.....и это месяц ....я мама 3-их деток 
я тоже на борментале была 6 месяцев и результат отличный...у них много подходов, расчет по весу, без запретов, полсчет калорий..Я ЕЛА ВСЕ с подсчетом калорий и без запретов( т.е. иногда позволяла даже тортик ) а конфетка или 2-3 дольки шоколада были ежедневно ...так вот питаясь по борменталю должна выработаться привычка пп...почему набираете...потому что после того как заканчиваете считать хомячите все подряд!!!!!!!!ну я не знаю может нет мотивации у вас ...обратитеть к спецам( алексей горшков) он дает онлайн консультации по скайпу ..вам нужен контроль ....вот я начитавшись что и как вела дневник на их сайте(http://www.bormental.ru/index.php?sid=home)..мой результат за 6 месяцев 22 кг.... это пик моего жира и вес 80 кг ...... ...сейчас с нового года снова считаю ккал веду дневник вес уходит ...было 67,5 на сегодня 62,5.....и это месяц ....я мама 3-их деток
07.02.2016
Ответить
ГолубоглаЗая
Сколько вам лет ?и как кожа у вас не обвисла ?на фото просто все идеально
07.02.2016
Ответить
Ирина
Привет, Надежда! Прочитайте про систему минус 60. Это чуть упрощённый вариант ПП. Распечатайте себе таблички, всё очень легко. Можно есть всё, но в определённое время. Со временем /уже теряя вес/ вы сами будете отказываться от оч плотных завтраков/до 12 можно есть всё!/, чтобы отвесы были больше. Заведите тетрадь, пишите, что и во сколько съели, посильная физ нагрузка, не жалейте себя, не оправдывайте, полнота никому ни к лицу. Вы скоро в этом убедитесь сами. За вас никто не похудеет, никакой Борменталь, это надо взять и сделать. И сделать ВАМ! Вам жить в таком теле, и только вы можете изменить его. Поверьте, у вас получится, надо только начать. Вес конечно прибавляет годы, зачем вам это. Не надо диет, выбирайте лучшее: пп или систему минус 60. И здоровье поправится, и сами увереннее будете, ну чем не повод для гордости, сплошная мотивация!
07.02.2016
Ответить
Александра
Надежда, я не в этом клубе, просто увидела запись в ленте Бийска. у Вас есть Инстаграмм? хочу Вам показать один интересный профиль, где девушка со 124 похудела до 71 кг на диете Дюкана. она проводит марафоны, где индивидуально расписывает меню, очень хорошие отзывы. я сама до НГ попробовала эту Диету. незаметно потеряла 4 кг!!! хочу снова заняться. и Бодифлекс тоже практиковала до рождения дочери. тоже результаты были отличные!!!
07.02.2016
Ответить
Liza
При абдоминальном ожирении, как у вас в принципе есть проблемы. Цифры какие инсулина и глюкозы?? Гинеколог, на узи не ставит мультифолликулярные яичники??
07.02.2016
Ответить
Liza
Очень плохо, что вы не знаете цифр и все оставили в больнице. Врачам доверяй, но проверяй. С таким ожирением, и отложение жира на животе чаще всего во всю сахарный диабет 2-го типа
07.02.2016
Ответить
Олеся
а ТТг Т3 Т4 гормоны в целом? узи щитовидки?
если вы сидя на диете не можете сбросить вес, значит надо искать причину в здоровье
07.02.2016
Ответить
Олеся
почитайте книги,настраивающие на похудение (очень мотивирует)
это здесь недавно выкладывали,я прочла взапой
и вот эту тоже почитайте
07.02.2016
Ответить
ГолубоглаЗая
конечно на 33 не выглядите, мне очень нравиться вот эта девушка ,посмотрите ,может для вас станет мотивацией https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3064283,конечно нужно худеть ,и если вы себя не заставите ,никто этого не сделает ,здесь в сообществе много хороших рецептов ,замените у себя продукты на более диететические ,выкладывайте сюда рацион свой,и у вас все получиться .
06.02.2016
Ответить
НАДЕЖДА
Ну да я очень полная близкие говорят что я моложе своего возраста выгляжу только веса много лишнего
07.02.2016
Ответить
ЛеДяНоЙ кРиСтАлЛ
извините , но может будет это мотивацией для вас! вы НАМНОГО СТАРШЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА ВЫГЛЯДИТЕ...если нужна помощь пишите,я ради мотивации тут в марафоне учавствую..НУЖНА МОТИВАЦИЯ
07.02.2016
Ответить
Блин неужели врут мне все
Olena (работу не ищу)
Я бы за 40 дала. Простите, но нужно смотреть правде в глаза
07.02.2016
Ответить
Olena (работу не ищу)
Не обязательно быть морщинистой, чтобы выглядеть старше. У меня есть знакомая, у нее ооочень тонкая кожа и лицо в мелких мимических морщинках лет с 20, но она выглядит на свой возраст все равно 30+, просто генетика такая.
07.02.2016
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Полнота очень прибавляет возраст.Я бы вам дала около 40-42 .
08.02.2016
Ответить
Оксана
Зря Вы обижаетесь на девочек, которые говорят, что выглядите старше. Полнота прибавляет возраст, и очень сильно. Это общеизвестный факт.
Вы обратились сюда, чтобы услышать чужое мнение, и услышали его. Пусть это будет для Вас мотивацией к похудению, а не поводом пообижаться.
01.04.2016
Ответить
Vinchi
Да, Вы очень полная... Простите. Мне кажется, у Вас один выход - раз и навсегда поменять в голове систему питания. Диеты тут ничего не изменят. Надо переходить на пп, много воды - простые и полезные продукты, много овощей и никакого шлака. Наверняка и здоровье не очень. Давление, сосуды. Постепенно добавлять физическую нагрузку.
06.02.2016
Ответить
Оксана
Надежда я вас понимаю очень,сама была 106 кг при росте 174,но взяла себя в руки (закодировалась) помогло похудела до 70 .но не на долго сейчас уже опять 85 кг .Сама виновата надо было себя ограничивать,но всё такое вкусное .Сейчас перешла на ПП и спорт- вещь хорошая главное не ждать сразу больших результатов .Организму можно помогать ,чаи ,утром клетчатку(хорошо чистит)ну и клизма как вариант когда на кодировке была нам её врач даже в обязаловку говорил делать.Но конечно гормоны я бы тоже проверила.Ещё хорошая привычка записывать что съела,пить много воды и взвешивать порции,и настроиться на результат.Спорт залы не обязательны можно ведь просто оказаться от машины ,а если на об трансп.,то выходить за 2-3 остановке до работы.Главное захотеть и всё получится!!!!
06.02.2016
Ответить
Оксана
Не знаю как эта система называется ,но вот у этого дяденьки.От себя скажу ,когда шла и сейчас понимаю ,что это простое ограничение в продуктах.Я ходила к нему 16.12 2013 к лету 2014 была 70 кг,т е это за 6 м -7м. Ограничениий много,но мне было легко я и в праздники нормально кушала. Сейчас уже на ПП и стараюсь больше двигаться.К нему пошла бы ,но денег жалко, я лучше себе велик себе на эти деньги куплю )))
07.02.2016
Ответить
Наталья
Простите, но как надо себя не любить, что бы так растолстеть?! Полюбите себя и перестаньте есть шлак!!!!! Перейдите на правильное питание, а не сидите на диетах. Считайте бжу и заведите пищевой дневник. Удачи вам! Простите за резкость,но думаю вам нужен пинок под мягкое место.
06.02.2016
Ответить
НАДЕЖДА
ничего страшного полная с детства с начально йшколы, постепенно с половыс созранием рос вес медленно но верно
06.02.2016
Ответить
Александра
Откройте сайт школа идеального тела секта, вас научат правильно кушать и физ нагрузки
06.02.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.