Мамочки-спортсменки, как вы все успеваете??
Добрый день! У меня вопрос к мамам, которые регулярно (минимум 3 раза в неделю) занимаются спортом. Как вы все успеваете? Можете написать свой распорядок дня?
Мой распорядок такой:
-встаем в 5:50
-выходим из дома в 7:00
-работа с 8:00 до 17:00
-приходим домой в 18:00- 18:30
-готовка ужина, сам ужин, примерно до 19:30
-занятия (игры с ребенком), в 21:00 идем спать, в 21:30 засыпает (примерно)
-быстренько собираюсь на след. день, делаю стирку, поход в душ... и уже около 23:00
Суббота у меня тоже рабочая (подрабатываю) с 12:00 до 2-3 часа ночи. Правда, только летом)
Воскресенье: день отдыха, поездки к родителям, готовки (я замораживаю потом)
Четверг я выделила на фитнесклуб. Но, в этот день, ребенка своего вижу около пол часа...
Что я делаю не так?)) где взять еще время для спортзала?
С мужем щас взяли за правило, хотя бы пол часа каждый день на спорт уделить. Не интенсивный, конечно. Так, скорее расстяжка и гимнастика.
