Никакой силы воли

Тут не в силе воле дело, а в том, какую цель вы себе ставите в своем пп. Поставьте реальную цель- за месяц похудеть на 2 килограмма(по пол кило в неделю, 65 грамм в день, а за год это будет вообще 24 килограмма в топку). Когда цель реальная, а не мифическая, худеть психологически проще. А то, что вы скинули 1,6 кг тоже супер, вы стараетесь, а кто-то жрет и толстеет дальше. И шоколад можно на пп, не плитку, а полоску, там всего около 100 ккал. Удачи! Не ругайте себя

В принципе, если Вы утром съедите маленький кусочек шоколада, катастрофы не будет, если Вы вписываетесь в свой каллораж. Но всё же, ежедневно не стоит это делать. Неужели так сложно сказать нет, спасибо? У меня сотрудница тоже каждый день носит то пирожки, то сало, колбасу, печенье и т.д., поначалу спрашивала буду ли я, а я каждый раз говорила нет, спасибо. Теперь и не предлагает) Сама готовлю себе "печенье" из отрубей с сахзамом, оно лежит на случай, если сядем попить чайку и все вокруг меня по достают печенье, конфеты и прочее, а у меня есть своё печенько)