Я молодая мама двух деток. Рост 166, вес всегда держался на отметке 56-57, ни больше, ни меньше. За год до первой б была сильно подверженная к стрессу, но вес стоял, решила попробовать турбослим 3 дня. Вес резко подскочил. Без каких либо усилий я резко прибавила 10кг, через год после этого беременность. Встала на учёт с весом 69кг, ушла в роды с весом 83кг. После родов скинула сразу до 72кг, встала на учёт второй б, ушла в роды с весом так же 83кг. После родов скинула до 74, потом резко набрала, при этом я не ем после 6 и не ела. Сейчас вес 80кг. Стараюсь питаться правильно. Не хватает пинка. Договорилась с мамой, чтоб та приезжала 3 дня в неделю на 1,5 часа, чтобы я ходила на зумбу, пилатес, Дэнс аэробик и йогу. Одно ПП не берет, нужно движение, а заниматься дома я совершенно не готова, не хватает именно пинка. Подбодрите, пожалуйста, позитивными историями из серии я была толстой, но поставила цель, начала ходить на занятия и лишние кг испарились за пару дней)))) шучу, конечно) просто какой нибудь пример, чем вы занимались, что делали, с каким весом были, в какой вес пришли и за какой срок. Ну и если занимались теми направлениями, что я написала, расскажите об их эффективности, если не затруднит..
Заранее спасибо!
я кстати про нее ничего не слышала и совершенно случайно наткнулась) и не жалею) до этого и бодифлекс пробовала и другие короткие тренировки дома, результат был практически нулевой...
Спасибки)
