Девочки, добрый вечер!
Приношу свои извинения за то, что пропала. Помимо здоровья возникли еще семейные проблемы. Беда не приходит одна, у меня они кучками ходят...
Выходные прошли не системно. КБЖУ не превышала сильно, но полезных продуктов было сьедено мало... отвес (800г)в одежде вечером после ужина не оценить верно. На весах было 80.1. С утра не смогла взвеситься, т.к. муж спал с сыном, а весы в спальне стоят.
Меню сегодняшнего дня:
Завтрак: Овсянка на молоке, кофе с молоком и сахаром.
Обед: салат из морковки с сыром и сметаной, овощной салат, курица.
Перекус утренний: активия термостатная.
Полдник - творог с джемом.( Очень захотелось сладенького.)
Ужин - курогрудь, салат, а-ля цезарь с легкой заправкой.
Жду ваших весов и менюшек!
