И вечер добр и тепл! Тепло, тепло! Как ждем мы тебя =))
Завтрак хлеб с кетчупом хайнс и сосиской. В микре. Мечта =)
Обед горсть арахиса
Перекус-ноу
Ужин- шардоне =)))) грамм 20 ананаса сушеного, горсть хлопьев нестле.. завтра на кефир- сглазил,чтоли, ктото =))
Зато уход- шелак сделала =))
И начала терять джинсы..
Довольное
Олеся, я в строю только писать не успеваю, питаюсь правильно. сейчас стараюсь исключить молочку, мне сказали что из-за неё может стояк быть в похудении. Спорт есть два раза в неделю по 2 часа калланетики, в остальные дни беготня на работе.
Москва
Я кефир никак не брошу- потому что он хороший =)) а молоко из кофе убираю ))
Довольное
Вот и я во все напитки молоко добавляла, сейчас ограничиваю, но творог немного ем
Москва
Я соль заменила на лимонный сок- оч хорошо вода выходит =)) если нет лимона- кислоту лимонную добавляю вместо соли в блюда =)
