Отчет 25.03.16
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЧудесное утро субботы =)
Завтрак овсянка, кофе. Перешла на кофе без молока- лишние калории,блин =)
Полдник- гречка
Обед Гречка, кофе
Ужин крабовое мясо и сосиска- не сдержалась =)))
Планка и обертывания =)
Малу
А что за крабовое мясо? Случайно не те самые суррогаты из дешёвой рыбы, усилителей вкуса и ароматизаторами "крабы"? На таком меню долго не продержитесь
26.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
случайно те самые волшебные суррогаты =)) был выбор между пельменями суррогатными магазинными и чудокрабами- выбрала второе. Как -то пока держусь на том, что Бог пошлет- времени нет пока на готовку =)
27.03.2016
Ответить
Малу
Я особо тоже временем на готовку не располагаю, но всё же питаться крабовыми палочками и сосисками не стала. А на то чтобы сварить пельмени или например кусочек курочки уйдёт одинаковое количество времени. Но каждый сам себя наполняет.... Ни в коем случае не хочу вас обидеть, но на таком рационе вы не похудеете. Да, поначалу вес будет идти вниз из-за уменьшения потребляемых калорий, но настанет день, когда организм адаптируется, снижение веса замедлится или вовсе остановится, мотивация угаснет и вы пошлёте всё к чёрту и пуститесь во все тяжкие с поглощением всего подряд! Соответственно лишние килограммы не заставят вас ждать.
27.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Спасибо за кучу полезных советов =) но когда не платят зарплату, то кушаешь то, что найдешь в запасах =) у меня сейчас нет денег на курицу себе-только ребенку =)
27.03.2016
Ответить
