Мама двоих (7 лет, 3 месяца)
Шахты
отчет!!!!
начало: на сегодняшний день:
рост 170см, 170( не выросла)
вес 64 200г, 63 900 ( -500г)
объем бедер 98см, 96 (-2см)
объем талии 79см, 77 (-2см)
объем груди 96см, 97 (+1см)(думаю грудь просто полная была, а тогда пустая)
объем руки 28см, 28 (+/- 0) (на месте)
объем ноги 55см.... 54 (-1см)
итак...тело сдвинулось с мертвой точки))) это радует...что я делаю: бегаю через день( пока что понемногу 2 кружочка на стадионе), катаюсь с боку на бок, занимаюсь на фитболе, обертывания за 2 недели сделала всего 1 раз(грешна)...ну т жру меньше конечно...вот завтра хочу устроить себе разгрузочный день...тока еще не решила на гречке или на кефире( кефир терпеть не могу)...
хвастайтесь, девочки...
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Киев
Итак, мои дела за 2 недели:
Вес 59 кг (-1 кг)
Грудь - даже не меряю, не хочу расстраиваться - потому что это сисяндры какие то!
Талия - 74 (так и осталось или наелась просто)
Бедра - 92 (-1 см)
Руки и ноги тож не меряю, они мне нравятся и такими))))
Надеюсь что через 2 недели результат будет получше! Но уже сдвиги, так что мы молодцы!
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
конечно!!! лучше медленно но безвозвратно похудеть))а какой у тебя рост?
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
Девочки!!! щас Боня у малахова будет рассказывать как она похудела после родов!!! слухаем и запоминаем)))
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Киев
Вроде 167, но я не уверена)
Эххх, а я помню в каком весе я поступала в институт - 50 кг!!! Прикинь! И когда поправилась до 55 считала себя каррровой) Замуж выходила 55 кг, а потом поперлоооо))) До беременности весила 67 кг - надеюсь что в следующий раз эту цифру на весах увижу только в следующую беременность)
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
для меня 55 идеальный вес...я когда разводилась за полтора мес. до 48 похудела...афигеть как мне не идет)))голова непропорционально большая была)))
поэтому моя мечта 55, ну хотя бы 57...но чем больше я худею, тем сильнее целлюлит...зараза...
вот это 48)))
а вот это 55...
вот это 48)))
а вот это 55...
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Киев
Ты тааакая классная!!!! Да, с 55 однозначно лучше! Моя цель тоже 55, но туь еще живооот млин. Ноги, руки - пусть хоть так, но живот как у рахита((( Рррррр
0
26.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
пасибо))) ниче, будем бороться с этим безобразием)))
0
26.06.2012
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 5 лет)
Нью-Брунсвик
я первые 10 кг не меряла обьемы, сколько ушло не знаю(и фото дура не сделала(начала мерять обьемы и сфоткалась когда уже 10 сбросила. сейчас уже 5, за эти 5 кг ушло везде по 5 см, а в ногах 3)
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
я тоже после родов тольк через месяц взвесилась когда -11 уже было))
0
26.06.2012
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 5 лет)
Нью-Брунсвик
Да я после родов взвесилась то сразу как вышла из роддома, был мой добеременный вес килограмм в килограмм) я его не считаю вообще те килограммы с которыми я рожать шла)) минус 15 сейчас это от добеременного веса) вот за это обидно!)
0
26.06.2012
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 5 лет)
Нью-Брунсвик
Ну всмысле что не сфотографировалась с начала похудения и не сделала замеры)По моему есть 2 вида мотивации которая действует безотказно, если ты видишь наглядные результаты которые видны невооруженным взглядом, и когда из-за своего лишнего веса от тебя уходит любимый человек. для меня как раз видный результат огромнейшая мотивация)
0
26.06.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Одинцово
Вот ты умничка! Я бы так не смогла! Поздравляю!
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
спасибо)) тебе куда? ты ж и так хороша...
0
25.06.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Одинцово
Вот я и говорю, что если бы было куда, я бы так не смогла, как ты)))
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
да лааадно тебе...я еще не добилась чего хочу...вот когда добьюсь тогда похвалишь)))
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Москва
Викусь, умничка!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!Я сбросила 1 кг, но за последние 2 дня напилась воды....((((( (я отекаю очень!)Муж купил нам с Ромашкой фитбол - классная штука (как ты на нем занимаешься?)Обертывания не удались - были на даче, но я стараюсь контролировать себя в еде - не жрать, а есть! и не жрать и не есть вечером))))) Вроде получается...... Живот немного подтягивается,. ноги подкачиваюся.....Надо замерить себя... (мама сантиметр на дачу с собой утащила)
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
я ваще рулеткой меряюсь
нету сантметра в доме))) фитбол вот ссылка: http://sport-lessons.com/fitness/fitball/ выбирай сама себе что хочешь...иии..так держать, Ир!!! умничка!!!
нету сантметра в доме))) фитбол вот ссылка: http://sport-lessons.com/fitness/fitball/ выбирай сама себе что хочешь...иии..так держать, Ир!!! умничка!!!
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Москва
Спасибочки! Ты себе какой комплекс выбрала?
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
я выбрала видео обучение где девочка на синем мяче на животе лежит и руки подняты..там инструктор с микрофоном показывает...а ваще их там стока что я даже все не пересмотрела и не перепрбовала еще)))
0
25.06.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Волгоград
а вы на ГВ? я вот боюсь диет из-за ГВ, только-только его наладила, раньше на СВ были, но вес очень не радует((
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
на гВ но я не на диете..а разгрузочный день при ГВ можно...
0
25.06.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Волгоград
а расскажи тогда как примерно питаешься в день, если не трудно (надеюсь, на "ты" можно?)
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
нужно)))...питаюсь по разному, только маленькими порциями..особенной диеты не придерживаюсь...ем то же что и другим готовлю, только стараюсь готовить в духовке, чтоб без масла и не жареное, стала в чай добавлять не 2 ложки сахара а одну ,надеюсь со врменем приучить себя пить без сахара...отказалась от сладостей, хлеба, колбасы и майонеза..от сыра не могу никак...и от мороженого тоже..а то вообще вся радость в жизни пропадет))) еще вот планирую ввести 1 разгрузочный день в неделю...но не знаю получится ли..потому что диеты просто ненавижу!!!
0
25.06.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Волгоград
спасибо за ответ, попробую ограничить что ли тоже, вчера вечером ряженки стакан и в койку, может, тоже вес сдвинется
0
26.06.2012
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 24 года)
Оренбург
Да вот нечем пока((( Приехала с роддома - 64кг, в 1 месяц - 62кг, сейчас - 66кг. Это если учесть, что я была до Б 52кг, то можно представить, как я выгляжу (+14 кг) и какое у меня настроение((( На диету пробовала сесть, чуть не потеряли ГВ (как раз в 1 месяц). И вообще, это не моё - сидеть на диете. Всегда лишние кг без проблем убирала спортом. А сейчас не получается пока им заняться. Даже иногда кушать некогда сварить(((. Дашенька у нас гиперактивная))).
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
ниче ниче...и на твоей улице перевернется грузовик с ничтяками))))
0
25.06.2012
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 24 года)
Оренбург
))) Спасибо! Я упорная! Должна добиться желаемого! Просто все вокруг стали говорит, что я похорошела, поправилась, стала выглядеть женственнее. А один знакомый взял и обламал эту песню и вернул меня на землю словами: "Да, оБАБилась ты!" А как-то бабой быть не хочется!
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (25 лет, 14 лет)
Москва
Так держать...умничка!!! Я что то пока в ритм никак не войду...
Но когда есть сила воли есть и результаты.Бег-это ты молодец!!!
Лучше худеть по-тихоньку,чтоб для организма это не было стрессом и сброшенные кг не вернулись
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
вот вот и я о том же...лучше медленно, но верно...
0
25.06.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
молодчинка какая, а я вот незнаю сколько была после родов(на роды пошла 75кг), но сейчас 56 кг, на 3кг меньше чем до беременности, правда ничего не делаю, сладкого и мучного столько не ем как раньше.... а и еще пробовала заниматься с синди кроуфорд, у нее очень хороший диск с комплексом упражнений... пару раз позанималась и что то дальше тааааак лень....
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (27 лет, 14 лет)
Москва
А я вот себя саму с собой и сравнить-то особо не могу! Не замерялась. Ну только что приехала из РД 63кг, а сейчас 60 кг. И все!!! Пузо подбирается. Занимаюсь дома. А вес ни туда - ни сюда! ГАД! Я скоро разобью весы! Правда прекрасно влажу в свои сарафаны. Уже вовсю влезаю в половиду брюк и юбок, но... Хочу весить на 8 кг меньше!
А ты молодец! Рада за тебя!
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Юхуууу! 
Держи курс в том же направлении! 
Держи курс в том же направлении!
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
буду стараться...надо себя привести в порядок...
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 11 лет)
Киев
Детка, обязательно померяюсь сегодня и отпишусь, деть с рук не слазит, как уложу - начну жить в интернете)
0
25.06.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
После родов ушло 12 кг. Именно ушло, т. к. ничего не делала..Думаю, дочка вернула на место обмен веществ. Так что не хвастаюсь. а тихо ушиваю гардероб..
0
25.06.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Шахты
у меня уже 15 ушло из 17, но мне надо еще кг 7-8 скинуть...
0
25.06.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Железнодорожный
я похудела на гв на пять килограмм, при условии что вес после родов не изменился относительно добеременного и как результат - я худее чем до беременности на пять кг
0
25.06.2012
Ответить