Итак, сегодня был 6 день. Вчера тренировка не состоялась, к сожалению. Во-первых, был тяжёлый день: курсы, планов визит к педиатру, 2 прививки доче, потом за продуктами, потом машину на сто, потом дочку укладывала спать... Ох. К 21-00 я уже была выжата как лимон и побрела спать вслед за дочкой. Во-вторых, разболелась поясница, очень неприятно так. И я решила сделать выходной.
Но сегодня, конечно, никаких поблажек!
Как я и планировала, перенесла тренировку на "пораньше" и занималась сегодня около 17-30. Также нашла свой старый термокостюм и решила заниматься в нем. Правда, оказалось, что после стирки он стал непригоден, тк в некоторых местах разошёлся. Ещё на верхней части очень плотная резинка, прямо таки впивалась в тело, пришлось разрезать. В общем, с горем пополам я в нем отпрыгала и выбросила его. Но стоя скажу, когда я сняла костюм, с меня просто хлынул ручей пота. Не знаю, может стоит купить ещё один подобный. Конечно, я не верю в магические шорты, которые носишь, а они сами тебя худеют (бред!). Но именно для занятий. Как думаете?
Воду пить забываю, и это большой минус. Уже ношу с собой бутылку в коляске, ещё одна возле кровати, плюс напоминалка. Но все равно норму не выпиваю даже рядом((((
Еда:
Завтрак - 2 ржаных хлебца, йогурт, 2/3 банана, чай.
Обед - курица, ржаной хлебец, чай каркадэ.
Ужин - тушеная говядина, яблоко, черный чай.
Воды около 1,2 литра.
Всем удачных отвесов!
P.S. Для мотивации
