Сегодня я перешагнула свой психологический порог веса. Уже очень давно, у меня не получалось спуститься ниже 70. Было и 70,300 и даже 70,100. Но вот этой заветной цифры 69 увы добится не удавалось. Сегодня с утра я увидела 69, 900, даже 69,600(после утренних гигиенических процедур). Это очень круто скажу я вам, перешагнуть этот порог.
Ночью мне снится тренажерка, то я блины не могу найти, то к тренажерам подойти. Иногда тренируюсь и во сне тоже. Это болезнь? Оно вообще лечится?
Внешний вид как на качелях, то я думаю, что я молодец и красотка, то смотрю на себя в зеркало и сокрушаюсь. Если я в данном уже слегка измененном виде себе настолько не нравлюсь, что же было 1 февраля, когда гантель в 4 кг казалась мне неподъемной, и пустой гриф вызывал ужас, когда ноги были как желешка и живот висел сумкой кенгуру.
В общем продолжаю движение к цели.
Все, кто уже встал на этот путь, большие молодчинки. Девочки мы все сможем.
Москва
Мой личный порог
Санкт-Петербург
Это не болезнь, это "эйфория новичка". Главное, использовать этот период для того, чтобы зал стал привычкой. Это поможет, когда появится усталость. Проверено на себе: первые полгода я летала в зал как на крыльях. Вес уходил быстро, объемы таяли на глазах. Эти свои 69,9 то же помню. А потом наступает плато. Организм адаптируется к нагрузкам и питанию, вес встает намертво. И тогда начинаешь ловить себя на мысли: на кой хрен я вообще таскаюсь в этот зал каждый день? Вот в этот момент и спасает привычка. Начинаешь повышать рабочие веса, вводишь новые упражнения, пересматриваешь рацион, и все-вес снова идет вниз. Сейчас я застряла на 64, то же была апатия и паника. Выяснила причину-задержка жидкости из-за потребления кисломолочки. Заменила творог на яйца и рыбу, и вуаля-минус кило сразу. Плюс ввела изолированные упражнения с гантелями. Короче, главное-не опускать руки, и продолжать двигаться к цели.
у меня тоже есть заветная цифра,которую я хочу увидеть,но не на весах, а на измерит. ленте. Прям думаю,вот увижу эту цифру и точно-точно поверю,что есть результат моих потений. он хотя и так есть, но вот хочу увидеть цифру меньше!
Краснодар
Ооо представляю как это круто! Поздравляю! Я так жду 59,но мне еще 8 кг до этой цели:)но ничего и я когда-нибудь месяца через 3 напишу такой пост))))