Войти

Трудное начало...

Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Ткните меня,пожалуйста, в эту Помрой. постоянно встречаю,но самого меню не нашла.

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

http://litread.me/pages/443982/492000-493000 Попробуйте тут есть и оглавление и нужную главу сразу открыть можно

0
02.04.2016
Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Спасибо!

0
02.04.2016
Elena
Леонид, 27 лет 2 месяцаСолнышко-Кристинка, 17 лет 6 месяцевЯночка-Кукуруза), 16 лет 3 месяца Челябинск

Я даже не знала о таком "открытом" варианте. Я покупала (не дорого) скачала и распечатала. ПЕречитываю - постоянно. Евгения, я тоже была сладкоежка....Но ДОСТАТОЧНОЕ количество ягод и фруктов в 1 и 3 фазе регулируют эту зависимость. Обязательно кушайте фрукты и ягоды в 1 и 3 фазе , как в "идеальном меню". Я имею ввиду объемы и частоту. В 1 фазе ягоды и фрукты и в завтрак и ВСЕ перекусы.. А в 3ей - в завтрак и обед! И поверьте, тяга к сладкому пройдёт

0
03.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Да, если честно замечаю что чуть попускает!))) спасибо за поддержку!

0
03.04.2016
Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Прочитала книгу.настроенна решительно))единственный минус :в книге есть таблицы ,которые слишком размыты даже при увеличении. не подскажете, что там такое?примеры идеально меню

0
03.04.2016
Elena
Леонид, 27 лет 2 месяцаСолнышко-Кристинка, 17 лет 6 месяцевЯночка-Кукуруза), 16 лет 3 месяца Челябинск

Там блюда , расписанные по режиму приема пищи
0
04.04.2016
Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Спасибо!

0
04.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Посмотрите, добавила в свой коммент только не по порядку))

0
04.04.2016
Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Спасибо! Евгения, как ваши успехи?

0
04.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Держусь! Жду завтрашнего дня, когда можно будет скушать какую-нибудь ягоду или фрукт!))))

0
04.04.2016
Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Не пропадайте,отчитывайтесь о успехах!)

0
04.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

И о неудачах!)))

0
04.04.2016
Антонина
Тимофей, 22 годаВера, 19 лет 3 месяцаТихон, 12 лет 11 месяцевМихаил, 5 лет 9 месяцев Москва

Что за настрой?!))я в вас верю.у меня вес тоже 84-85 сейчас и трое детей.

0
04.04.2016
Катюша
Никитушка, 13 лет 2 месяцаМишенька, 11 лет 1 месяц Саратов

Женечка, у тебя всё обязательно получится, надо только верить в себя💋💋💋💋💋

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Спасибо Катюш, буду сюда почаще заглядывать и посматривать на всех худеющих и похудевших, помогает...))))

0
02.04.2016
Катюша
Никитушка, 13 лет 2 месяцаМишенька, 11 лет 1 месяц Саратов

Помогает не то слово😊😊😊😊😊

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Да-да, я тоже об этом думала, ну теперь только на себя надежды, назло мужу, чтоб знал, что я все могу!!!))))))))

0
02.04.2016
Катюша
Никитушка, 13 лет 2 месяцаМишенька, 11 лет 1 месяц Саратов

😉

0
02.04.2016
Катюша
Никитушка, 13 лет 2 месяцаМишенька, 11 лет 1 месяц Саратов

Я ещё в марафоне участвую, так что точно назад дороги нет☺

0
02.04.2016
Оксана
Караганда

Почти как у меня) выдержала.. Уже второй месяц без сахара и легко.. Теперь планирую ДМ, не люблю торопиться.. Успею похудеть)

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

А что такое ДМ?))

0
02.04.2016
Оксана
Караганда

Джиллиан Майклс

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Ах-ха, прошу прощения, не додумалась.))))))

0
02.04.2016
аленушка
павлуша, 26 лет 1 месяцдарьюшка, 18 лет 5 месяцевмашенька, 15 лет 6 месяцев Энгельс

Я с 9 марта без сладкого,хотя большая сладкоежка с детства.это легче чем кажется, поверьте в себя

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Я сейчас верю в себя как никогда!!!! Спасибо за поддержку;))))

0
02.04.2016

Все получится! Я сегодня осознала, что уже 13!!!!дней не ела сладкого. В супермаркете увидела эклеры и прошла мимо к фруктам! Терпения нам!

0
02.04.2016
Евгения
Ростов-на-Дону

Да уж, спасибо, тёзка!))) Будем стараться!;-)

0
02.04.2016
Отчет за 3 неделю Мои ДО и ПОСЛЕ

Похожие записи