ПП,что и как?
Добрый день, помогите советами, хочу попробовать ПП,сидела на Дюкане,два раза хорошо скидывала и мне было комфортно от эттго питания,готовила много,но не доводила дело до конца,сейчас никак он мне не дается,тошнит уже от этой курицы,но с Дюканом все ясно,ешь что можно, когда и сколько хочешь,а вот принцип ПП до конца понять не могу, что есть ,когда и сколько, сколько не ищу инфу везде как-то обобщенно и ни какой конкретики,где можно почитать?
Вредина
Да сейчас на пп сидят все и каждая)и не понимаю выражения "сижу на пп"! Это не диета,это просто питание без всякой фигни.не найти инфо не возможно по-моему,значит плохо искали,про правильное питание сейчас столько инфо и рецептов,что голова кругом. И это не просто грудка сухая и греча))) На утро крупа/яйца и фрукт,на обед крупа+мясо/рыба+овощи,на ужин мясо/рыба+овощи,перекусы между завтраком и обедом и обедом и ужином. Утром перекусы-фрукт/творог/30г.орешков,вечерний перекус лучше белковый,творог/протеин и т.д и воды много)
10.04.2016
Ответить
Ольга
ПП - это не только курица. Можно есть телятину, говядину и другое мясо. Главное, правильно сочетать продукты, не есть всякий шлак, такой как чипсы, кола и т.п.
ссылка
08.04.2016
Ответить