Завидую
Девочки как я вам всем завидую кто спортом занимаеться (((( мне тоже хочется ((((( а после кс еще 4 х мес нет ..... Так вроде не беспокоит но если детки пнут туда или тяжелое поднять конечно болит ... О спорте конечно речи и быть не может но так охото! И сколько теперь ждать 😪
Арайлым
Мне сказали можно только через пол года,,это будет в августе, но я хочу в конце июня или в начале июля уже попробовать. Хочу вернуться в спорт зал, не могу уже.
23.04.2016
Ответить
Настенька
Мне тоже говорили , что минимум пол года) но я не смогла так долго ждать )
24.04.2016
Ответить
Анастасия
Вам можно ходить с Лесли!) И, конечно, питание и ещё раз питание! Это главное в похудении!
23.04.2016
Ответить
Анастасия
Лесли Сансон, если я не ошибаюсь...многие хвалят её трени. У неё ходьба, как раз тем, у кого проблемы со здоровьем и т.п. Почитайте в интернете)
23.04.2016
Ответить
Анастасия
Кстати, я за первый год после родов похудела без спорта лишь немного исправив питание и гуляя долго коляской, в активном темпе. А потом уже, когда захотелось лепить тело, то взялась за спорт. По сути похудение-это питание, а спорт-это тело.
23.04.2016
Ответить
Margo
привет! Ну вот не понимаю я тех, кто год ждет. Если все нормально и гинеколог дал добро, то можно. Я начала заниматься через месяц-полтора, потихоньку пресс качать, плие, присед делала с ребёнком на руках. А через 2,5 мес. пошла в зал, полноценно занималась. Со здоровьем все хорошо. Это и эмоционально разряжает)
23.04.2016
Ответить
Вредина
Вам правильно сказали,питание это 70%!!так что дерзайте!через пол годика попробуете и поймёте как организм реагирует на нагрузку,а за это время потеряете ещё больше кг и будет ещё легче спортом заниматься!я после кс через 4 месяца начала и поняла что тяжко,перестала,потом в 7 месяцев уже лучше стало,правда я потом забросила все это дело)так что спорт это не так важно как питание!
22.04.2016
Ответить
Александра
Ну наверное когда весишь до 70 модно бросать это дело и держать только правильное питание )) а когда вес 100 тут спорт просто необходим доя начала хоть в легкой форме
23.04.2016
Ответить
Мамочка Пандочка
А что спорт вам даст при таком весе? Поможет только загробить сердце и суставы? Спорт это дополнительный расход калорий. За среднюю видео тренировку вы расходуете около 300 ккал. Попробуйте есть меньше на 300 ккал (а это всего одна пироженка)и эффект будет тот же.
23.04.2016
Ответить
Александра
Ну пироженки мы не кушаем ))... А хотелось бы хотя бы тот же пресс качать но будем ждать значит
23.04.2016
Ответить
Мамочка Пандочка
Если ты сейчас будешь качать пресс, но не следить за питанием, мышцы пресса будут уплотняться и от этого сантиметры в талии только прибавятся. Это бессмысленно. Самый выход-это питание и ходьба с Лесли, как выше написали. Советую ходить в кроссовках, чтоб не повредить колени.
23.04.2016
Ответить
Вредина
Коляску в руки и вперёд гулять по несколько часов. Я гуляла с коляской в быстром темпе и 3-4 часа и отлично. И пресс качать вам можно только тогда когда весь жир уйдёт с живота,раньше не вижу смысла. А вот питание этот жир уберёт и без спорта!
23.04.2016
Ответить
Татьяна
Мне кажется, ваши мальчишки дадут вам нагрузку побольше всякой тренировки 
. Гуляйте больше. Ходьба, я думаю полезна со всех сторон. Сейчас лето начнется, плавание, если есть возможность тоже очень много мышц задействует.
. Гуляйте больше. Ходьба, я думаю полезна со всех сторон. Сейчас лето начнется, плавание, если есть возможность тоже очень много мышц задействует.
22.04.2016
Ответить
Александра
Если было бы где гулять живем за городом тут дорога такая вся кривая без асфальта особо не погуляешь (((((
22.04.2016
Ответить
Мамочка Пандочка
Терять один килограмм в неделю-самое оптимальное без стресса для организма
22.04.2016
Ответить
Kuzya
все в свое время, я после кс смогла нормально заниматься только через год, а теперь так еще и более усиленную программу тяну, а через 4,5 мес после 10 поднятий корпуса шов болел дня 3 и я испугалась, поняла что еще организм не готов
22.04.2016
Ответить