В сообщество вступила только-только, но почитывала раньше периодически. Так что принимайте)
В принципе всегда придерживалась довольно разумного питания, жирное-жареное-соленое не люблю в принципе и не готовлю, фаст-фуд - тоже не мое. Слабое место мое - сладкое((
Сейчас на ПП, считаю, что пищевые привычки менять нужно оочень постепенно, чтобы они становились нормой, а не временной мерой, после которой произойдет срыв. Курочку, творог, яйца, кисломолочку, овощи и фрукты любила всегда, так что эти продукты у меня в основе всего)) Со сладким решила так: полностью отказаться о него не смогу точно, поэтому заменила конфеты, печенье, вафли и т.п. на зефир, мармелад и пастилу, и не более одной штучки за раз. Если очень хочется выпечки, готовлю на овсяной муке вместо пшеничной. Постоянно изучаю рецепты ПП-блюд, стараюсь разнообразить свое меню))
Ну и тут же мини-фотоочет, спонтанный)) Просто пролистывала фотографии в телефоне сегодня, сделала свеженькое селфи на работе, сравнила и, как мне показалось, мое ПП впустую не проходит все же)) Вроде есть ведь разница?
На втором фото синяк от хулахупа)))
