Добрый день, стройнеющим! Зовут меня Карина, мне 27лет. Я жена замечательного мужчины и мама прекрасной девочки, а еще я толстушка!И так моя история такова. Худой я не была никогда, мой вес всегда был 60 кг. при росте -158 см. Десять лет назад я познакомилась с мужем и в двадцать лет уехала жить к ниму, после переезда за год я поправилась на 10 кг. Все это случилось от неправильного питания, муж поздно приходил с работы поэтому ужин у нас со быть и в 21 час. Так я и продолжала жрать все подрет и на ночь. 4 года назад мы переехали к моим родителям и тогда мой вес был уже 76 кг. Я никак не могла забеременеть, и решила что это из-за веса. Как то само собой я скинула 6 кг и забеременела,рожать пошла 80 кг. После родов скинула 5 кг и мой вес стал опять 75 и тут началась борьба с лишним весом. Прошлой весной благодаря системе -60 и марафону я скинула почти 8 кг. Увидела впервые за 10 лет цифру 67, но потом закончился марафон и я стала опять жрать. Вот теперь мой вес 79-80 это конечно ужас, колобок на ножках..... Вот решила я взять себя в руки, цель конечно большая минимум хочу скинуть 20 кг, но в идеале до 50 кг. Вот решила, что с вашей помощью смогу себя более дисциплинировать. Хочу начать с диеты Магги, а потом перейти либо на систему - 60 или на пп. Каждый день писать отчет не могу, поэтому буду делать еженедельные отчеты с фото весов, замерами. Выложу фото до, а по окончанию 4 недель выложу фото после. Ну а теперь слабонервным лучше не смотреть. 
Ну и замеры: Ож- 97; Об-109; От-81; Ог- 95;Он-64; Ор-34. Да, моими мативашками будут: 1. Здоровье( шпоры на пятках от лишнего веса);
2. Мой муж- он худенький подтянутый парень( а я бегемотиха);
3. Моя дочь, я должна стать примером для нее.
4. Муж обещал за первый 10 скинутых кг. 10 тыс рублей.
5. Ну и перед вами мне будет стыдно если я не похудею.
Спасибо всем кто прочитал мою историю!
Геленджик
Добрый день! Давайте знакомиться и дружить!
Брянск
Пожалуйста, не изводите себя диетами. Для нормального функционирования в организм должно поступать достаточное количество питательных веществ, белков жиров и углеводов. А в диете Магги вообще отсутствуют сложные углеводы, которые так важны для организма, а женского особенно. Только спорт и правильное питание с дефицитом калорий вам помогут достичь результата. Нормальная потеря жира это в среднем 400-900 гр в неделю, на диетах часто уходит гораздо больше веса, но это вода и мышцы. И т. к. мышцы тратят огромное количество энергии, то организм стремится избавиться от них в первую очередь. А потом после диеты человек снова набрасывается на еду и организм ничинает лихорадочно набирать вес как раз за счёт жира, но теперь соотношение жира и мышц уже не такое, как было до диеты, все гораздо печальнее, на то место, где раньше была мышечная ткань приходит жировая, если конечно можно так выразиться) Вы конечно можете попробовать сесть на диету, а потом придерживаться пп, но здесь очень большая вероятность срыва, и все ваши труды пойдут насмарку. Пусть на пп вы будете терять вес чуть медленнее, но это будет более правильное похудение, и в конце концов вы достигнете цели, главное не останавливаться и сделать это образом жизни )) и про спорт конечно не забывайте! 😊
Геленджик
Спасибо, Светлана! Попробую все таки диету, не выдержу, почувствую что сорвусь перейду на ПП.
Брянск
Конечно, это ваше право)) Хотя, честно говоря, никогда я не понимала диеты, и не сидела на них ни разу) видимо подсознательно считала, что так как сама диета временная, то и эффект от не тоже временный. А сама я благодаря пп и спорту на 8 кг похудела, и вам конечно желаю не смотря ни на что достигнуть цели))
Москва
Добрый день, Карина! Вас понимаю, сама такая уходила в "зажор" потому что некогда нормально есть:) Я сижу со среды на Хейли Помрой т.к. после Дюкана вес встал намертво:( Еще очень хорошо мотивирует ходить на фитнес, если вы из Геленджика и живете в районе толстого мыса - приходите на занятия, девочки в группе все позитивные, и не стесняйтесь себя - просто надо менять отношение к еде и себе. Срывы в питании возвращают и еще переваливают скинутые кг :(((
Геленджик
Добрый день, Елена! Да я из Геленджика и живу как раз в районе толстого мыса, а про какой фитнес клуб вы говорите?
Москва
Он на Свердлова, д.5 там очень классный руководитель Галина Николаевна Бондаренко NeoFit фитнес студия. У меня есть в дневнике запись про него. Давайте с нами, мы с Ольгой ходим на 19-45. Там разные нагрузки, но лучше обсудить все с ГН. Погуглите сайт по названию, там вся инфа есть. Можно в конце концов попробовать придти на разовое.
Геленджик
О отлично, это как раз около моего дома. Надо прийти попробовать.
Москва
Диета и спорт наиболее эффективно:) Давайте ждём мы в среду на растяжку в 19-45 бум:)
Москва
На занятие нужна спортивка и большое полотенце чтобы на коврик постелить.
Балашиха
Карина, я бы посоветовала не диеты, а правильное питание. И подключить спорт. Для диеты нужна сила воля, да и вес потом возвращается (испробовано на себе). Спорт подтянет тело и сгорит жирок))) желаю удачи!
Геленджик
Спасибо,Елена! Спорт пока домашний (приседания, наклоны, планка и халахуп), но придумываю о фитнесе. Диету хочу для начала, что бы часть веса скинуть, а потом пп. Правда счет калорий пока не представляю, так как мне кажется это так сложно и муторно)))
Брянск
Когда начинаете магги? Давайте вместе? Вы на яичку или творожку
Солнечногорск
можно много раз начинать разные диеты и возвращать потерянные кг... питание - это стиль жизни, а не периодические диеты и срывы. необходимо навести порядок в пищевом поведении. ведь можно и вкусняшки себе позволять, если вы укладываетесь в свой коридор ккал и питание сбалансировано по БЖУ.