Если вдруг кто потерял я никуда не делась))) худею,правильно питаюсь,мне тяжело это дается и я все-таки поняла,что не вижу смысла в таком жестком ПП,быстрей я от этого не худею,а вот стресс испытываю. Но раз решила испытать,значит нужно выдержать)))) Для меня оказался ад фрукты только а первой половине дня,шоколад только горький и 1 кусочек,никакого сахара)))) питалась я себе спокойно с фруктами даже вечером,шоколадом во второй половине дня,сахаром вместа сахарозама и худела в аналогичном темпе,но эксперимент завершу,мне интересно смогу я вообще месяц выдержать или нет))) Девчонки молодцы,марафон супер)))
Вес стоял чет (да я в панике достала весы сегодня),вчера опустился алилуя на 200 гр всего,но хоть уже не эта заколдованная цифра 66,6))) я уже думала это никогда не произойдет)))
Короче что я хочу сказать:) все,кто боится потолстеть от торта,не бойтесь! Не потолстеете,если будете есть в меру,не в кайф вам грудка отдайте коту. Он будет рад:) Я уже месяца 2 ее не ела и не собираюсь,ем только то,что мне вкусно. Открыла для себя овсяноблин с сыром :овсянка,яйцо,сыр сулугуни или обычный 30-40 гр,ням-ням))) Мой вечный завтрак на долгое время)))
Рыбу ем,субпродукты, курицу ноги,бедра без кожи
Сейчас уже овощи упали в цене,кабачки,цветная капуста тушенная с луком и сметаной это вообще мой фаворит, молодая картошка на обед тоже думаю не преступление,не надо ее боятся.
Толстеют не от тортов и картошки,а от ИЗБЫТКА калорий! И все равно от куда этот избыток пришел,из грудки от точно так же отложится в жир))))
Я точно знаю,что я никогда не смогу отказаться от сладкого совсем,вот и не буду отказываться.
Собирайте волю в кулак и помните,что главное всегда возвращаться на путь,который выбрали))) Остановились,поели чего хотели и дальше пошли к стойной фигуре и правильному питанию)))
чудеса правда? Можно не мучатся и худеть