Привет!)
Марафон "нам снова 18!" День 35
Очень приятно, когда замечают)) значит видно!!)) У меня все отлично, сейчас накромсаю на завтра супер окрошку- кефир, куриное филе, огурчик, яйцо, укропик. Сегодня был углеводный день, утром ела овсянку с курагой, в обед гречку с томатами, на ужин кус-кус с томатной пастой.
дааа) я пока начала тоже гуглить буч, может, попозже присоединюсь к этому небольшому эксперименту) ну тли буду чередовать буч и ПП)
Привет! Вот действительно не кг важны, а см!!! Умница! У меня сегодня З: ленивая овсянка в банке+кофе П: яблоко и 10 г арахиса П: 2 яичных белка и 2 клубники О: гречка с курогрудкой, салат с огурцов и помидоров П: творог и клубника У:курогрудь и салат Получилось на 1600 ккал, для меня это норма)))+ тренировочка с Джанет Дженкинс.
Мне и кг важны, не хочу весить больше 60 никак)) но приятно, когда люди замечают, что похудела)) сегодня вообще прикол у врача был, завтра напишу