Москва
Осенью сидела на ней 7 недель, похудела хорошо, на 7 кг. Но закончилось все приступом синдрома раздраженно го кишечника
Решила, что просто совпадение. Сейчас решила вернуться на нее, идет вторая неделя - чувствую, что симптомы начали возвращаться - тяжесть в желудке, вздутие живота, запоры ((((
но ушло 2 кг за это время, нужно еще бы кг.5.
Что делать? Бросить? Чем-то заменить? Считать калории не могу - не хватает ни времени, ни терпения (((
Очень тяжко без молочки, прямо до трясучки. ..
Волгоград
вот такая же фигня. первый раз прям отлично все было 4 недели, после перерыва в неделю захотелось продолжить, но жкт начал хромать. через полгода опять попыталась повторить и неделю еле протянула, очень тяжко. и очень жалко, потому что кг отлично уходили.
Волгоград
неа. я вообще с диетами не дружу. эту помрой чисто ради эксперимента попробовала, потому что меню понравилось, в моем случае это даже разнообразило рацион. но фазы - невыносимы. особенно белковая. я кстати после этой диеты мясо вообще почти перестала есть, не хочется мне. из молочки только сливочное масло и редко кефир. я все никак не дойду в спортзал)))
Москва
Я наоборот легко все фазы переносила, но для меня вообще не проблема отказаться от какого-то продукта, если я знаю, что смогу съесть его скажем, через неделю. Меня беспокоит, что на здоровье плохо сказывается (((
Волгоград
дак я именно про здоровье))) мой кишечник просто наотрез отказывался работать в белковую фазу. потом мучений на неделю и опять белки. у меня было ощущение что я ем цемент в эти дни)))) не смотря на то, что зеленые салаты килограммами тоже принимались. с тех пор не могу есть ни тунец консервированный, ни листовой салат, ассоциации понимаете ли)
Омск
А вы до этого подсчет пробовали? Это лучше всяких Помрой!! Времени у меня уходит 30 минут перед сном, и это с запасом!! Вбила на сайте Зожник в дневник питания (Марине Мандарине огрооооооомное спасибо за наводку), всё взвесила, по коробочкам разложила и на следущий день никаких проблем! Считаю уделить на это 30 минут за 24 часа можно и нужно! Лично я вообще мало времени уделяю себе, сложный период жизни, восстанавливаю ребенка, но посчитать еду на завтра - святое!! А Помрой мне тоже не пошла, такого ужасного самочувствия не было в жизни, учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение.
Москва
не, не пробовала... зная себя и свой график, мне это надоест через неделю (((( мне проще будет просто морковку сгрызть, чем считать калорийность какого-то блюда))))) мне бы готовое меню раздобыть с несложным блюдами... Помрой мне тем и привлек, что там все просто
Астрахань
После 5 недель Помрой осенью прошлого года я просто стараюсь придерживаться пп. Ем маленькими порциями, но большими мне и не хочется. Поменьше пищевого мусора, пить много воды и хоть какую нибудь физ.активность.
Тем более сейчас овощи уже пошли, не знаю, как у Вас, а у нас огурцы доступны (40 руб.), помидоры тоже (65 руб). Побольше салата и вес будет отлично уходить.
Тула
Прежде чем хоть что-то делать со своим организмом, нужно знать о нем всё!!! Вы все знаете?
Волгоград
тюююююю))))))))) никто не знает о себе все. а уж как заблуждаются на этот счет врачи..... другое дело надо чутко себя слушать и не насиловать ради какого кем то обещанного блага)
бездействовать, есть то, к чему приучили с детства - тоже запросто во вред)
Москва
я прошлым летом худела на БАДах (очищение+нормализация кислотности в организме) - хороший был эффект. За год не набрала ничего. Почитайте у меня в дневнике. Я считаю что мой способ как раз для ленивых, когда ни спорт ни диеты ни к месту
Ростов-на-Дону
Такие же неприятности были, 2 недели всего выдержала, бросила. Перешла на ПП, вот это точно моё.
Москва
а не подскажите какой-нибудь приличный сайт, где есть примерное меню ПП? в интернете столько всего пишут, я потерялась....
Москва
Я сейчас сижу на Магги 4 день, ушло уже 2,5 кг, чувствую себя хорошо.
А что у вас за диета?
Москва
Помрой. здесь в сообществе Марина-Мандарина много про нее писала, если интересно, то поищите. Там идет чередование дней - 2 углеводы, 2 белковые и 3 полезно-жировых. Питаться по ней легко, но вот с кишечником что-то неладно творится стало
Воронеж
Я неделю на Помпой. Безумных результатов нет. Сначала ушло 1,5, потом 1 кг вернулся. Зато есть дикая тяга к сладкому, углеводами. До трясучки. До этого была на ПП почти год и не разу не сорвалась, сладкого и гадкого вообще не хотелось. Поэтому делаю выводы, что не подошла мне эта диета. Считать калории мне проще и понятней. Я вообще не поняла закономерности и логики в выборе тех или иных продуктов на Помрой.
