плохо чувствую себя на диете Помрой. ..

Я неделю на Помпой. Безумных результатов нет. Сначала ушло 1,5, потом 1 кг вернулся. Зато есть дикая тяга к сладкому, углеводами. До трясучки. До этого была на ПП почти год и не разу не сорвалась, сладкого и гадкого вообще не хотелось. Поэтому делаю выводы, что не подошла мне эта диета. Считать калории мне проще и понятней. Я вообще не поняла закономерности и логики в выборе тех или иных продуктов на Помрой.

Посмотрите на ютубе лекции диетолога Константина Заболоцкого, объясняет все с медицинской точки зрения, как правильно выстроить диету, безо всяких побочных эффектов

я прошлым летом худела на БАДах (очищение+нормализация кислотности в организме) - хороший был эффект. За год не набрала ничего. Почитайте у меня в дневнике. Я считаю что мой способ как раз для ленивых, когда ни спорт ни диеты ни к месту

После 5 недель Помрой осенью прошлого года я просто стараюсь придерживаться пп. Ем маленькими порциями, но большими мне и не хочется. Поменьше пищевого мусора, пить много воды и хоть какую нибудь физ.активность. Тем более сейчас овощи уже пошли, не знаю, как у Вас, а у нас огурцы доступны (40 руб.), помидоры тоже (65 руб). Побольше салата и вес будет отлично уходить.

А вы до этого подсчет пробовали? Это лучше всяких Помрой!! Времени у меня уходит 30 минут перед сном, и это с запасом!! Вбила на сайте Зожник в дневник питания (Марине Мандарине огрооооооомное спасибо за наводку), всё взвесила, по коробочкам разложила и на следущий день никаких проблем! Считаю уделить на это 30 минут за 24 часа можно и нужно! Лично я вообще мало времени уделяю себе, сложный период жизни, восстанавливаю ребенка, но посчитать еду на завтра - святое!! А Помрой мне тоже не пошла, такого ужасного самочувствия не было в жизни, учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение.

Такие же неприятности были, 2 недели всего выдержала, бросила. Перешла на ПП, вот это точно моё.

Прежде чем хоть что-то делать со своим организмом, нужно знать о нем всё!!! Вы все знаете?

Я сейчас сижу на Магги 4 день, ушло уже 2,5 кг, чувствую себя хорошо. А что у вас за диета?

вот такая же фигня. первый раз прям отлично все было 4 недели, после перерыва в неделю захотелось продолжить, но жкт начал хромать. через полгода опять попыталась повторить и неделю еле протянула, очень тяжко. и очень жалко, потому что кг отлично уходили.