Добрый день. Я на пп с февраля, скинула почти семь кило, с отклонениями, медленно, но пользу к своей цели. В пятницу предстоит мероприятие, вес перед кд застрял. Нужно в платье выглядеть хорошо, немного тянет в животе. Вот думаю, может устроить пару разгрузочных дней? Есть смысл? На чем лучше, чтоб не раздувался живот? И как убрать отеки? Пью много, воды и зелёного чая. Увидела себя со стороны на фото, выгляжу как алкаш, лицо отекшее
Королев
Ешьте мелкими порциями (размером с ладонь) через каждые 3 часа. Будет постоянное легкое чувство голода, но это не страшно :))) через пару дней живот втянется ;)
0
01.06.2016
Ответить
Краснодар
Если отекаете - то надо продолжать пить воду и много:) Только вот присмотритесь еще раз в меню. Возможно, что многовато соли потребляете, или углеводов - они задерживают воду в организме.
0
01.06.2016
Ответить
Брянск
Воду пью, углеводов мало, а вот с солью грешу. Наверное из за нее
0
01.06.2016
Ответить
Северская
Не нужно разгрузов. Просто питание по чище сделать, если есть какие-то косяки. Если молочка у вас воду задерживает, то её можно минимизировать.
0
31.05.2016
Ответить
Шлиссельбург
Не надо разгрузка,лучше белково-углеводное чередование попробуйте
0
31.05.2016
Ответить