Девочки такой вопрос , у меня обычно срывы по питанию происходят за несколько дней пмс. Безумно хочется сладкого да и вооьще жрать , именно жрать а не есть . Вчера немного сорвалась , съела конфет на 550 Кл, благо было утром и вечером был спорт , но есть охото постоянно , сегодня держусь . Как Вы спасаетесь в такие моменты если такое есть у Вас? И ещё: занимаетесь в пмс спортом ?
Осака
Лично у меня такой же жор нападает один - два дня и я ем, не останавливаюсь. Раз организм требует, значит в этом есть смысл. Во время М занимаюсь так же, хотя и много говорят, что особого толка от силовых на нижнюю часть для женщин нет.
0
10.08.2016
Ответить
Москва
Можно эндометриоз заработать если качать пресс в это время. У меня был эндометриоз, я прекратила такие эксперименты в КД.
0
10.08.2016
Ответить
Осака
Что такое эндометриоз? Я давно перестала заморачивать себе голову рекомендациями. Если я чувствую, что мне это не мешает а помогает, то делаю. Только если врач настоятельно рекомендует не делать, тогда скрепя сердцем наматываю км по городу в пеших прогулках.
0
10.08.2016
Ответить
Москва
Эндометриоз - это очень не хорошая бяка, Ир. Я ничего тебе не рекомендую. Просто предупреждаю, что в КД пресс не есть хорошо. А там как знаешь, конечно!
0
10.08.2016
Ответить
Осака
Я почитала немного об эндометриозе. Но мне не попалось на глаза ни одной статьи, где говорилось бы что качание пресса в М вызывает эндометриоз. С другой стороны, были статьи с рекомендациями не загружаться в частности прессом в первые два дня М. Но реально вспоминая свои дни в зале, я не припоминаю даже задумывалась ли я тогда над прессом в те дни или нет. Зато вот тампонами похоже пользовалась по минимуму не зря :) Оля, прошу прощения за свою бестолковость, а что такое "КД"?
0
12.08.2016
Ответить
Москва
Про опасность эндометриоза мне говорил мой тренер - мужчина, и моя врач гинеколог. И у меня он был, мне ставили бесплодие. Я лечилась от него. Так, что для меня пресс во время КД противопоказан.
Никакой бестолковости нет - КД - Критические Дни =)))
0
12.08.2016
Ответить
Осака
Спасибо! :) А как на счёт плавания в море в КД? Учитывая тампоны...
0
12.08.2016
Ответить
Осака
Я боюсь после чистки, это у меня будет первый цикл... Наверное буду плавать, в конце концов это море, а не бассейн с хлоркой...
0
12.08.2016
Ответить
Осака
Мы с полу-бордами планируем отдыхать. Ещё может на круге буду на волнах качаться... Уже хочу в прохладную водичку :) На улице опять +35...
0
12.08.2016
Ответить
Москва
Если я хочу есть в это время я ем и не заморачиваюсь, потом легко все уходит. Хочется сладкого ешь, все в голове. И если вы немного прибавите, потом убавите, ничего ужасного не случиться! В другие дни сбросите! Против организма не пойдешь!
0
10.08.2016
Ответить
Оренбург
Я считаю что это психология) типо жалею себя и спихиваю все на кд, поэтому держусь из-за всех сил
0
29.08.2016
Ответить
Омск
Во время М заниматься в первые дни нельзя. А в пмс можно. Я придерживаюсь этих рекомендаций. А на сладкое меня в пмс не тянет совсем - повезло видимо...
0
19.08.2016
Ответить
Москва
Ем без ограничений, спорт каждый день, но в первые дни месячных тяжелее заниматься.
0
10.08.2016
Ответить
