Девчоночки приветик.
У меня катастрофа... и очень нужна ваша помощь... Мой вес достиг устрашающей цифры.... 90 кг... но это не мешает мне кушать... Пыталась отказаться от печенек... Сладкого... но никак... я незнаю что делать... хочу попробовать какие-нибудь таблетки для снижения аппетита... Подскажите кто то такое принимал и что именно??? как помогло???
Сразу сесть на диету никак не получается, так как хочется кушать так сильно, что могу и в обморок упасть... Голова кружится и тошнит... Толку от куриных грудок и овощей нет,.... нужны углеводы... как быть то??? подскажите мне... а то депрессия страшенная по этому поводу... еще и венчаться с мужем собрались... а я толстая такая...
Красногорск
Подскажите таблеточки для снижения аппетита(((
Москва
Есть спец таблетки, которые заполняют желудок, порциола вроде. Но вообще надо перестать жалеть себя! Попробуйте систему -60,там ВСЁ можно есть до 12 часов дня. Я при росте 154 тоже была 86 кг, ничего, за год худела до 46 кг,вполне реально, надо только начать
0
11.08.2016
Ответить
Тула
В этой системе нельзя есть после 18 часов. Я спокойно могу не есть после 18,но после 22 начинаю жрать)))))))
0
11.08.2016
Ответить
Красногорск
я не могу рано ложится... я деток укладываю и работаю (продажа дет. и взрослых вещей в соц.сетях)... и вот пока сижу за компом - обязательно хочется что то жевать.....
0
12.08.2016
Ответить
Москва
Я тоже поздно ложусь. И тоже сижу за компом или телефоном. И не жую,просто потому, что победила эту привычки . А если так обязательно надо жевать -жуйте капусту,сельдерей,укроп, запивайте чаем без сахара,уверяю Вас,жевать вам очень скоро расхочется :))
0
12.08.2016
Ответить
А Вы можете написать примерный дневной рацион? Что у Вас с калорийностью? Мне кажется, лучше питание наладить, чем таблетки принимать, иначе потом может случиться обратный эффект.
0
12.08.2016
Ответить
Когда по возвращении к привычному питанию или образу жизни потерянный вес возвращается и приводит "друзей"
0
12.08.2016
Ответить
И еще, тягу к сладкому помогает уменьшить Хром. Мне помогло через некоторое время и сладкого стала есть гораздо меньше. Потом периодически возвращалась к хрому, когда чувствовала сильную зависимость от печенек-конфеток. Ну и параллельно питание налаживайте: больше овощей, медленных углеводов. А сладкое исключительно после плотного приема пищи, тогда и не захочется много. И еще попробуйте, если хочется сладкого, выпить чашку свежей воды. Мне все это помогло за 5-6 мес сбросить 15 кг без физич.нагрузок и голодания.
0
12.08.2016
Ответить
Как набрать мышечную массу .. как нарастить мышцы
Действенная программа
для работы над мышечной массой
в видеоформате
для работы над мышечной массой
в видеоформате
Не только комплекс тренировок, но и рекомендации по питанию
Владимир Молодов
автор курса, элитный тренер, диетолог и специалист
по спортивному питанию
0
02.06.2018
Ответить
Воронеж
Ой как я вас понимаю ...у меня ломка была недели две когда отказалась от булок конфет и прочего , старалась есть каши что бы хоть как то ползать ела бананы за весом не следила потому как рано еще было аппетит был огого , а потом случилось чудо в раз все прекратилось и дикий аппетит ушел и головокружение , это значит организм перестроился на правильный режим , и главное пейте витамины с ними намного легче ...
0
12.08.2016
Ответить
Щелково
Таблетки такие можно принимать только по назначению врача что бы там не писали на них и не говорили советчики ,если врач вас не проконсультирует посадите здоровье. Вам как вариант пройти курс очищение если есть такая возможность желудок уменьшается. потребность в еде тоже ( может чуть не правильно излагаю но общий смс понятен ), а потом главное контролировать себя это уже проще после курса.
0
12.08.2016
Ответить
Оренбург
никакие таблетки вам не помогут, вам нужно бороться с собой, скажите себе что если неделю без печенок выдержите и без сладкого то потом будите есть дальше, но мне кажется после недели(она самая трудная) вам станет легче.и сдержаться будет проще - ведь начать это самое сложное. мне кастати аппетит сбивает мед, 1/4 ч ложки меда и все, мне и кушать не хочется и сладкого тоже
0
29.08.2016
Ответить
Красногорск
оооооооо про мед то я и не подумала... спасибо))))))))))))))))))))
0
29.08.2016
Ответить
Москва
Ой, я через это прошла. Сейчас уже перешла полностью на здоровое питание. Кстати снизить аппетит мне помог Цефамадар - это таблетки на растительной основе. Благодаря этому препарату, я стала справляться с постоянным чувством голода, а в дальнейшем отказалась от сладкого и перешла полностью на правильное питание.
0
16.05.2017
Ответить
Балашиха
МКЦ попробуйте, она вроде безопасная, но отзывы противоречивые. Мне понравилось тем что в туалет стала ходить по часам :)
0
12.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Так углеводы нужны, конечно. Но правильные. Не покупайте печенье и сладкое, раз не можете есть. Считайте калории. Не обязательно есть одну грудку и овощи.
0
11.08.2016
Ответить
Москва
Мне помог прекратить жрать все подряд первый приём диетолога: неделю есть все без соли и выпивать 1,5-2 л.воды.
0
11.08.2016
Ответить
Подсчитывайте калорийность. Реально этот метод работает. Сама с 10 марта похудела на 13.3 кг. Нравится мне тем, что можно есть все, только в небольших количествах.
0
11.08.2016
Ответить
Москва
Эти все таблетки-зло. Набивайте желудок овощными салатами, сложными углеводами. Ничего страшного, если по началу будут большие порции, главное про печенюжки забыть)
0
11.08.2016
Ответить
Тула
Что бы такого сожрать,чтобы похудеть?))))))))))))))мне тоже надо!!)))))))
0
11.08.2016
Ответить