У меня кроватка с поперечным маятником, стояла я значит сегодня у кроватки, качала-качала-качала, короче задолбалась качать. Взяла стул поставила на расстоянии метра оперлась ногами о стенку кроватки и каааак давай раскачивать (потихоньку) и руки свободны в телефоне хоть поковырялась, и ноги получают неплохую нагрузку и сына все устраивает) Рекомендую 
Пы.сы потом через пару месяцев попробую из положения лежа так покачать)
Барнаул
класс а я старшую на фитоле качала попа огонь была)))
Москва
Я вот уже год дочь на фитболе качаю, а попа далеко не огонь. Подскажите как качать, чтобы была огонь?))))
Барнаул
прям высоко подпрыгивала как бы приседая опускалась укачивала мягко сказано утряхивала пока совсем мелкая была мы ее по кочкам в машинее возили махом отрубалась
Москва
Моя тоже любила по кочкам кататься. Спасибо за урок накачки попы))(
Липецк
Я тоже планирую фитбол купить) но мне пока после кс нельзя. У вас какой? дет.размера или взрослый?
Барнаул
себе по росту в спортмастере брала 75 см потом от коликов животиком катала да и ребеночку полезно вестибулярный апарат укрепляет
Барнаул
я сейчс тоже после кс да и в больнице мы а так месяца в 2 планирую мелких начать качать
Москва
Это не нагрузка, а отдых) мой только на руках засыпал, часами ходила с ним на руках, качая. Спортивная была, худела только так
