Марафон! День 12. !15.01
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Добрый вечер, девочки!
Как дела? как настрой? Надеюсь вечер пятницы проводим весело, но с пользой )))
У меня КД, спорта нет, только ходьба по 15000 шагов. И все.
ПИтание: з. гречка, холодец (свекровь угостила, ну как же вкусно), хлеб черный, сыр.
о. капуста тушенная, хлеб, йогурт активиа
п. запеканка творожная
у. творог, ряженка.
Я сегодня без мяса. Было лень готовить. И очень плохо себя чувствую от этого, голодной(((
Завтра не буду лениться и приготовлю.
Девочки, я в выходные уезжаю. Поэтому меня не теряем. Пост напишу в воскресенье вечером или уже в понедельник утром. Готовимся отчитываться за два дня. И помним, что в понедельник ЗАМЕРЫ! А значит в выходные себя держим в руках!!!
помним об этой картинке!!