Добрый вечер, девочки!
Ну как наши замеры? Всех обрадовали?
НАПОМИНАЮ, что эта неделя финишная!!! а значит поднажмем!!!
У меня вот такой вес: 54.3, а это значит - 0.1 кг.
Обхваты: ОГ: 92 (-1 см)
ОТ: 72 (-1 см)
Остальное без изменений!
Я очень рада своим результатам)
Учитывая, что спорта уже почти нет, но даже - 100 гр в неделю, за месяц - это уже почти 0.5 кг) Я никуда не спешу, нет цели быстро привести себя в порядок. Есть цель в принципе перестроить свои установки в голове насчет еды. И пока меня получается! А как у вас?
для любителей печенек на перекус) 
и еще вдруг кому пригодится. я сейчас зарядку делаю вот такую . ну и планка в конце 4-5 минут, меняя положение)