Марафон-продолжение!!! Понедельник! КОнтрольные замеры!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки, доброе утро! Вот и пролетели почти три месяца нашего марафона!!
Нас осталось совсем мало! но это не самое главное, ведь так?
Те кто действительно задался целью, тот дошел, ну или почти дошел до нее!
У меня вот такие итоги: Вес 53.1 ( было 58, т.е. - 4.9 кг)
ОГ 89 (было 92, т.е. - 3см)
ОТ 72 (было 80, т.е. -8 см)
ОЖ 84 (было 88 , т.е. - 4 см)
ОБ 89 (было 94, т.е. - 5 см)
Я очень довольная своими результатами. Да они не суперошеломляющие, но у меня комфортный темп, ПП, а не диета. Ведь самое главное, что я смогла перестроить свое отношение к еде. Знакомые спрашивают про то как я худею, и всех удивляет ответ, что я просто не ем тогда, когда не хочу))) Т.е. я прислушиваюсь к организму, а не просто сметаю, все что вкусно, пропадет, не доел ребенок и т.д.
С тренировками пока не так хорошо, как хотелось бы. Но я обязательно дозрею и до этого!!! И еще хочу посоветовать девочкам, которые хотят постройнеть стать организатором марафона. Это очень дисциплинирует!!!
А еще благодаря этим результатам, я стала любить себя больше, мне нравится смотреть на себя в зеркало, я стала легче, не в только в прямом, но и в переносном смысле. Стало лучше настроение!! В общем я летаю!!!
Девочки, я вначале марафона обещала приз!! (юбочку на выбор победителя). Давайте выберем победителя. Думаю надо оценивать результаты в процентном соотношении: Т.е. если я постройнела на 4.9. кг от первоначального веса в 58 кг, то получается, что я похудела на 8.4% ))) (4.9*100/58=8.4) Ну и победитель должен предоставить фото ДО и ПОСЛЕ!
И еще давайте в этом посте помимо результата в цифрах, мы напишем именно изменения, которые произошли в голове и, возможно, в жизни!!
И хочу поблагодарить всех девочек за участие в этом марафоне! Мы такие разные, но все замечательные!!!