Ростов-на-Дону
Хейли Помрой! Фаза 1 день 1
С сегодняшнего дня я на диете) месяца 3 назад сидела как и все,но меня хватило на неделю и я сорвалась на твороге)) в новом году я творог еще не ела,уже как неделю, сыну прописали диету а так как мы на сисе пришлось и мне отказаться от молочки! И так про диету -меню : С утра выпила большой бокал воды
завтрак овсянка на воде сложечкой меда( хоть и его нельзя, но у марины -мандарины была одоптация на новый лад) и апельсин!
Перекус яблоко сырое!
Выпила большой бокал воды!
Обед суп из перловки с куро -грудью луком и морковью,. Девочки это объединение, съела чашечку и еще добавку ложила! Чем мне нравится эта диета, так это тем что порции можно есть какие хочешь)))
Перекус запеченные 2 яблока и немного меда!
Большой бокал воды!
Ужин гречка,отбивная на сковороде в специях в пергаменте! И салатик из моркови, капусты залитый соком лимона!
Всем удачи в похудении)))
завтрак овсянка на воде сложечкой меда( хоть и его нельзя, но у марины -мандарины была одоптация на новый лад) и апельсин!
Перекус яблоко сырое!
Выпила большой бокал воды!
Обед суп из перловки с куро -грудью луком и морковью,. Девочки это объединение, съела чашечку и еще добавку ложила! Чем мне нравится эта диета, так это тем что порции можно есть какие хочешь)))
Перекус запеченные 2 яблока и немного меда!
Большой бокал воды!
Ужин гречка,отбивная на сковороде в специях в пергаменте! И салатик из моркови, капусты залитый соком лимона!
Всем удачи в похудении)))