Фаза 1 день 1 неделя 2

Завтрак овсянка с 1 ч л меда ,апельсин.
перекус 2 яблока.
обед похлебка из перловки, мяса,моркови, лука,апельсин.
перекус 2 яблока.
ужин салат из свеклы, сардины, лука, яичного белка.