У меня проблема с венами.Варикоз.Пока не сильно запущенный,занимаюсь профилактикой,но он все же есть.поэтому многие упражнения мне делать нельзя.
Встал вопрос с выбором физ.нагрузки.Хочу где то заниматься-обязательно ВНЕ дома.Теперь ,собственно,сам выбор.
Рядом с домом есть тренажерный зал.Небольшой,программки классические-собственно,тренажерка,фитнесс и степ-аэробика.Плюс зала только в том,что он находится в 3 минутах от дома)
Есть возможность пойти на аквааэробику.Но туда нужно будет ездить-минут 20 на маршрутке.
Что выбрать?Сразу говорю,что задачи "прокачать мышцУ и сотворить ореховую попку" у меня не стоит)Хочу просто сбросить лишние сантиметрики и подтянуть тело.Сбросить нужно в идеале по 10 см с талии и бедер.
Склоняюсь к аквааэробике (плавать,кстати,не умею)).Но будет ли от нее толк?и тратиь время на дорогу не хочется...