Здравствуй, мой толстожопый друг 
, на связи Ярослав Брин.
Вот так начинает любое свое приветствие Брин. Скандальный тренер.
Если вам не хватает мотивации, или просто качественной информации о похудении, загляните к нему в или в инстраграм @trenerbrin. Заодно и посмеетесь и отдохнете
А еще он написал книгу, которую можно скачать абсолютно бесплатно.
И есть канал на ютубе, где наглядно показано как правильно делать упражнения, что бы не было травм, рассказывает о питании, о продуктовой корзине, что покупать.
Почему собственно я о нем так рассказываю? Да потому что он суперхаризматичен, а его умение излагать все с юмором просто поражает! Я когда читала, просто ухахатывалась.
Он специально два раза толстел и худел, что бы показать, что все возможно, главное желание.
Книга читается залпом за день.
Советую)
