Марафон "ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ" - C Праздником!

Эссе...жизненное.....

новый год для меня начался очень печально для моей семьи, она распалась, и сейчас я уже более ли менее спокойно могу об этом говорить. В связи с чем,я очень ждала Престлов, чтобы погрузиться в игру и отвлечся. И это сработало! Но самое главное, в этом марафоне, я просто уверена, что обрела НОВЫХ ДРУЗЕЙ. Мне очень повезло с командой, такой сплоченности и взаимоподдержки еще поискать! Я очень им благодарна.....за всё....за общение, поддержку, взаимность, готовность в огонь и воду и бешеные спортрезультаты! Старки, я вас люблю!

Эссе

Как я провел это прошлое лето?

Бездарно! Похерила все результаты нажитые непосильным трудом.

Фразы "Как ты похудела", "Да ты на манекен похожа и тебе не идет", "Мать троих детей НЕ ДОЛЖНА выглядеть как подросток!!!" - вот этот последний шедевр моей маман....

ВСЕ ЭТО РАССЛАБЛЯЕТ!!! ОЧЕНЬ!!!

Как итог, в сентябре пришлось начинать все заново, с одной стороны - я это все уже проходила И ЗНАЮ КАК ЛЕЧИТЬ, а с другой стороны этот момент опять же расслабляет; Смогла? и еще раз смогу...

ЭТИМ ЛЕТОМ все будет по другому!!! (мне в сентябре ехать на море к Носорогу, не имею права опозориться ))))

С выходом на работу стали отмирать клетки головного мозга отвечающие за внимание, на столько раскооридинована я сейчас... никак не удается вникнуть как следует во все... и так жаль что такой НЕЗАБЫВАЕМЫЙ МаРАФОН проходит немного стороной не во все бочки со своей затычкой я влезла...

Всем участникам хочу сказать спасибо!

Мы все вместе раскрываем потенциал друг друга и стремимся к лучшему.

и отдельно

Сорвиголова, ты меня слышишь/читаешь/видишь? я прочитала о твоем уходе, я всплакнула... я так и не выкроила времени пообщаться... мне жаль... ты не пропадай!!!

Эссе, да? о новом...

Главное - новый вес. Я лет с 14 не весила 55 кг! за марафон скинула 2,а за две недели до марафона была 59. И только мысль о том, что выйдя из прошлой игры 57 я войду в эту 59 горя от стыда, заставила меня работать заранее.

Но до желаемого результата мне еще ох как далеко. И не в килограммах дело. это тоже открытие, но из неприятных. Судя по объемам, которые на мне висят, еще пять кг сдать придется как минимум.

Спортивное открытие: p90x3. Я давно про нее и ее ранние версии слышала, но когда-то пробовала десятиминутки с Хортоном и так он мне не понравился.. и упражнения там.. что я бы и не рискнула, если бы Наталья не посоветовала. Начала и явно буду продолжать. Слава вождю!

Вчера сделала новую прическу. Хотела по окончании, но число 55 меня очень уж обрадовало. Стригли меня, а я думала: вот так сидит Наталья черти где.. думает: "Замутить что ли марафон?" И тут же начинается межконтинентальная!! возня по приведению себя в порядок =)) Спасибо вам, Наталья, Светлана Ольга, Анна!

# 6 Дотракийка

10 баллов

эссе:

Сперва хочется выразить огромную благодарность за марафоны! За это время я настолько привыкла к ним, что уже не представляю свой досуг без нашей компании. Поэтому в осенний марафон планирую вернуться по полной программе - трепещите ))

Благодаря марафонам я познакомилась с интересными и клевыми людьми!

Еще в этот марафон я открыла для себя "колобковый" комплекс - ничего так и джокер "кому за 50+" тоже пришелся мне по душе ))

Вороны Старки 23

Вчера был жуткий рабочий день, пришла поздно, муж обиженный, даже танцы мои смотреть отказался :( На спорт сил уже не было, поэтому остается только Эссе и уход

Эссе: В этот марафон я пришла с болями в спине после падения на горке, поэтому сразу было понятно, что спорт не будет основным упором. В большинстве случаев делаю ЛФК, прописанное врачом (по сути все те же упры только не на кол-во повторов, а скорее на статику, что тоже неплохо). Для себя решила, что основной целью этого марафона будет отлаживание питания в рамках ПП, т.к. одна мысль о диетах гонит меня к холодильнику нажраться напоследок :( Пол марафона вес вообще стоял. В итоге все-таки поборола собственную лень и начала вести пищевой дневник и считать каллориии (хотя бы примерно), сразу вылезли лишние горсточки орехов\сухофруктов и т.п. Вроде разобралась, где умудряюсь перебирать и вес наконец-то пошел вниз. Также начала писать себе список ППблюд\еды, которую могу есть хоть каждый день и не париться, чтобы приготовить на завтра. Очень надеюсь, что после марафону продолжу придерживаться и наконец-то движение к красивую телу пойдет ровным четким шагом, а не скачками.

Еще для меня однозначно лучше работать на команду, чем на себя, легче перебороть лень собственную + пример и поддержка соратников по команде. А стратеги и интриги - это вообще кайф!! Спасибо нашим оргам!! Это лучший способ худеть - мысли о следующих шагах, стратегии и победе, прям супер отвлекает от мыслей о плюшках и конфетах :)))

Итого 3 балла

#59 ВОРОН

ПП 12 (не знаю надо писать или нет???? Хочу баллов я жаднаяяя)))) никакиз вкуснях) кремень

Спорт 5

Джокер вчера был сделан

Уход 1

Эссе 2 балла

Итого 8 или 20

Мое эссе на тему: В каком я восторге от марафона!!!!!

Еще 4 недели назад я не могла себя заставить что-то сделать. Нет потуги были конечно но все это не то. И вдруг я вижу что идет регистрация нового марафона. С его фантастическими оргами!!! Бендер и Бегемот я ваша фанатка на века!!!! Тут же собравшись с силами (жирами) накопленными за последних 4 года я двинулась в бой за стройное тело и крепкий дух.

И как мне несказанно повезло с командой!!! Это не команда это мечта!!!! Да да я говорю про ВОРОНОВ!!!! Настолько у нас все так тепло в гостевой. Девчонки поддерживают друг друга. Радуются вместе с тобой. Огорчаются.

Вороны мы сила вместе!!!!! Спасибо вам!!!!

Не могу леч спать пока не прочту нового поста о марафоне. Да что я? Муж мой сидит и вместе со мной ждет и читает и обсуждает))))) от него кстати благодарчик за танец (говорит не смеялся так очень давно)

Орги вы фонтан идей. Очень интересный и позитивный марафон у нас. Открыла новые тренировки для себя. Буду совершенствоваться. Ну и вес мой падает сантиметры топятся чему я безумно рада

😘😘😘😘😘😘😘💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Эссе. Всем влюбленным посвящается!

Начну как всегда с благодарности, всем участвующим и огранизующим наши марафончики! Дело в том, что когда я в первый раз приняла участие в прошлогоднем "Адвенте" я шла туда с целью ПОХУДЕТЬ И ПОДТЯНУТЬ ПОПЕЦ! Но... вышла я из марафона совершенно другой личностью, я поняла, что главное не форма тела а внутреняя наполненность человека!!! Я провела время в отличной компании, я поверила в себя и себя полюбила. Да что уж тут говорить, я за этот год мало того что лично навестила почти всех орков (Наташа жди!), мы еще и стали встречаться в реале и это здорово! Огромное спасибо Светке за пивклуб "Бегемот"!!!! А именно этот марафон научил меня совмещать работу дом и уход за собой и спорт. Я конечно еще не волшебник тайм-менеджемента, а тольк учусь, но то что я в принципе не слила "Игры престолов" это просто волшебство. А главное, я опять начала ходить на Pole Dance !!! ходила лет 5 назад всего 3 месяца - очень нравилось. Но потом забеременела и ушла в декрет, а любовь к этому спорту осталась, и все как то причины находила и не шла. А тут плюнула и пошла! И нравится и главное тренер говорит "Женька - это твоё!" Вот так!!! Девочки, спасибо, вам за мои сильные рученки, которыми я за тот пилон цепляюсь! Всех люблю! С праздником! Любите жизнь! Не бойтесь пробовать новое! А главное знайте! Вы сможете!

Эссе о новом

Раз уж день такой нынче, начну с мужа. Муж всегда утверждает, что у меня занижена самооценка (я с ним всегда спорю :)) Ну, я типа такая: ой, этот суп/пирог/торт что-то не айс. А все вокруг жуют за обе щеки и еще накладывают. А потом я: ой, ну тут я самый отщепенец в нижних строчках табаты, лох педальный и вообще.

Итак о новом) Я перестала ныть, что я хуже всех отжимаюсь, а просто начала тренить отжимы. Да, мои запястья все равно вряд ли вынесут 40-50 отжиманий подряд. Этот факт нужно принять. И я, кажется, его приняла. И не ною, и не чувствую себя не пойми как. Это гуд!

В этом марафоне (странно, что только сейчас) я наконец-то поняла, что если я хочу плоский живот, то надо опять-таки не ныть и прекращать жрать. Все эти мои: не могу, хочу есть, лучше потренируюсь - это не работает. Щас вот торт праздничный съем и буду на 1600-1700 питаться. По крайней мере постараюсь. И кардио надо, чтоб его... Т.е. понятно, что я все это и раньше знала, но как-то прям сейчас меня стукнуло окончательно. Это грустно не жрать, но так надо)

Что еще нового? Овощи! Овощи! и еще раз Овощи! Бендер, чтоб тебя, мы теперь тут с мужем на пару поем! Овощи объединяют людей :)

А я тоже нашла карту Вестероса!

Эссе...

Это мой первый марафон с вами и надеюсь не последний!!! Что нового??? Да все!!! Я раньше не занималась по видео из интернета, и каждый день открываю для себя что-то новое и добавляю себе в копилку... А самое главное я и свою дочку 10-ти лет к ежедневным джокерам да и не только подключаю))) Ей конечно тяжело, я некоторые упражнения заменяю на более легкие... Но плюсище в том, что она сама уже каждый день подходит и спрашивает что сегодня делаем))) Муж по началу прикалывался - говорил посмотрим на сколько тебя хватит, а теперь напоминает, что мы сегодня не прыгали)))

Ну и питание, я конечно давненько пытаюсь правильно питаться, тренера мне составляли меню... Но здесь и не хочется нарушать. Да вес не ушел, но штанишки все свободнее.

А самое главное - это настрой и поддержка команды!!!!

Огромное спасибо организаторам!!!

Безликая 56

Эссе

Это мой первый марафон и собиралась я написать развернуто в конце марафона.

Нужно ли говорить, что О видах спорта я вообще почти ничего не знала ...Знала названия только джил майлс, Шон ти и Валери (даже делала) ...ну и зумбу , а например Табата... Думала это болтовня 20 минутная так мы решили в спортзале с подругой так как видели как всем что-то тренер рассказывала 20минут ))) это была Табата )))

Главное о чем я очень жалею, это о том что марафон всего на месяц реально меня хорошо держит в рукавичках контроль еды... Сегодня решила наградить себя тортом пришли с дочкой в кафе и бингооо торт ужасно невкусен, как можно было приготовить такой торт это я даже не представляю. Мы не доели емтествено. Не надо было нам давать выходной ))) вот реально.

Из огромных плюсов ем я прилично при этом худею и ушли запоры..(всегда когда худела это была проблема номер 1).

Если б я старалась сильнее и воевала б точно б скинула немеренно... Но честно говоря мне стыдно рваться в бой и подводить тем самым команду так как я очень слабый боец.

Очень жаль что за время марафона ребенок болел два раза, это выбивало из коллеи спорта..

Очень рада что нашла ту песню из отеля бум бум зумба ...

Ну и самое главное огромное спасибо организаторам и низкий поклон за потраченное время за безудержную фантазию и идеи.

Понравилось, что девочки такие смелые свой полный срачелло выставляли ну и я свой убрала это прелестно.

Очень понравился джокер с рецептами, а то идей у меня по-прежнему мало .

Отдельное спасибо команде девочек Безликих они молодцы конечно советы дают , расчеты итд ... Сегодня я была удивлена сколько же жира в легких конфетках "птичье молоко".

Еще раз спасибо организаторам ! Наташа спасибо !

Эссе

В первый раз в марафоне. Пригласила девушка. С удовольствием согласился!

Сначала конечно тупил по страшному. Все бы ничего но с питанием были большие проблемы. Спасибо Наталье и своей родной стае научили как жрать и что жрать мы волки падалью не питаемся! Теперь и готовить вкусно научился всякие хлеба и пироги. Детвора уплетает с удовольствием. Спорт правда всегда любил,но здесь открыл для себя столько нового. Один шон чего стоит, а Куркурина! Думал наберу в весе столко жрать, а наоборот скинул еще 3кг.пока. за стаю скажу настоящие волки. Всегда помогут,поддержат,накормят,ободрят, командор еще и по шее даст за косяки. ЗВЕРЮГА матерый.😊. Я еще после первой недели слышал в свой адрес:"я думала ты уйдешь" какое уйдешь. Спасибо авторам идеи!!!!вы супер мозг такое замутить! Я просто балдею от этого марафона! И девушке отдельное сердечное спасибо!

Итак

Пп ел пил там блюд пп не было.

Спорт Шон турник 5

Джокер:4 все па конечно в точности не смог повторить. За то так натанцевался в доволь. Праздник же

Уход1 контрастный душ

Эссе -2 я не писатель, но как есть.

Итого 12 баллов для стаи.

Клан Старки# 62.

Клан вороны № 96 
ПП - 2 (вода и 5 приемов) 
Спорт - 3 (прогулка часовая)
Уход - 1 (масло для б)
Бонус - 2 
ИТОГО: 8

я первый раз участвую в стратегическом марафоне! Ощущения потрясающие! Честно сказать, командная мотивация очень сильна! А когда видишь, какие результаты девчонки выдают в сражениях, меня вообще распирает от этого азарта и единого духа!
Жалко, что я сейчас слабое звено и с силой воли никак не найду общего языка, быстро устаю, много ленюсь, в общем мне есть не только НАД чем работать, но и С чем работать..
Конечно, легко списать все на гормоны, но все равно мера должна быть.
В очередной раз не перестаю удивляться нашим организаторам! Девочки, вы просто лучшие! 
И самое главное, ОГРОМНОЕ СПАСИБО моей команде! Атмосфера в нашей гостевой - просто космос! Все какие-то родные и свои в доску.  

Ланистеры 88

Пп соблюдала, эээх)) даже не нажралася)))

Спорт -5 круговая

Уход-1

Джокер- танцевала мужу сколь баллов?

Эссе-2

Эссе...

В этот марафон, я срывалась((( блин так стремно подводить команду. Главное, что я вроде уже давно с пп и калории и кожу считать умею, привычка сформирована. Когда говорят, нельзя ещё больше хочется. А тут ещё мам приехала с чак чаком и тортом, потом ДТП случилось. И все таки главное, что я не сдалась и продолжила свой путь и команду больше подводить не буду. Ахринеть, сколько я оказывается отжиматься могу, а фиттест в прошлых марафонах я падала и не могла встать когда время отдыха заканчивалось. Итог. Есть прогресс, я сильнее чем сама думала, жду замеров.

Итак.. Эссе

Что нового случилось со мной в этот марафон? Я считаю калории!! О боже!! Где я и где эти маленькие существа, ушивающие по ночам одежду? Но я считаю.. тщательно их пересчитываю, стараясь не допустить лишних в свой дом))) четыре недели я делаю это каждый день и меня это не напрягает!! И это моя маленькая победа.

Вообще, в этот марафон меня мало что напрягает ,разве что редкие танцы и "горячо любимая" йога (хотя йога у Тоника меня совсем не напрягает, к моему удивлению). От этого марафона меня прет.. не, не так.. ПРЕТ !! Я участвовала во всех Наташиных марафонах, но дойдя до половины, я либо сливалась, либо работала спустя рукава, как следствие результатов не было значительных. А тут прям раздирает меня.. видимо, пришло, наконец, ко мне могучее ХОЧУ, которое заставляет меня идти вперед и я вот просто уверена, что в этот раз я дойду до своей мечты и этим летом буду собой украшать какой-нибудь пляж (а то смотришь вокруг на пляже у моря и ни одной подтянутой фигуры, одни унылые висячие зады в объятиях спасательных кругов).

Всем спасибо за внимание)) И отдельное спасибо Натали за эту замечательную авантюру!

Эссе Бендера. "Экстремально-грушевый коктейль"

Бендер - робот с типичными проблемами грушевого характера - ляхи... И он нашем просто прекрасные треньки для них среди P90X3 - если делать Triometrix и Экстримальный Попинг... иногда добавлять Изометрикс - то шансов у бедер со всех сторон просто нет..там такие извраты сов - вы пробовали делать сову не с ногой назад, а с ногой вперед?! это огооонь!!!! там столько баланса всякого который заставляет ноги работать... да и вообще вторая фаза Р90Х3 хороша..прям няшка... я даже с йогой смирилась...

Теперь о себе... Позавчера чуть ли не со слезами счастья была поняв что смогла сделать фиттест и не развалился мой тазик... неужели я скоро стану опять роботом не каличем... и эти соревнования тройные (с собой, с другими чтоб не лошариком, с другим кланом) заставляют открыть в себе такое неожиданное... я просто пищууууууууу ... эти отжимы больше 50 за раз - ни в жисть бы не поверила, эти планки до трясучки землятрясенской, да я даже местами свой старый фиттест улучшила - ну когда б я еще просто стала бы так убиваться... Я в восторге!

#30 - Ланистеры - 8 баллов...

Эссе:

Этот марафон дается мне тяжелее, чем все предыдущие (а их был уже почти десяток) и как орку - я абсолютно не в теме марафона (да, я тот динозавр, который не читал, и не смотрел ИП), и как участнику - это мой первый большой марафон после выхьда на работу.... И главное, что я в нем поняла - это то, что при наличии желание возможно все! И ПП, в будние дни мне даже прлще его соблюдать, и спорт в 6 утра, или в 9 вечера... что отговорки - я так устала на работе, полный фуфел... Попрыгай 25 минут с Шоном и все поойдет.... В общем - цель вижу, в себя верю....

РС: А ведь еще к сентябрю нужно не ударить в грязь лицом перед Бегемотом!!!

Безликие 8. Пп 5, спорт 5 (йога с буйдой), джокер 2 (танец не демонстрировала), уход 1 (ацик). Итого 13б.

Эссе))) весьма неожиданным для меня стали все результаты моего участия в битвах. Я оказывается совершенно не знала о своих возможностях и жалела себя до этого) особенно удивительно отжиматься не 8 раз, а 16) меня очень мотивируют битвы, не хочется подвести команду и проиграть ячейку. И девочки все такие умнички! Работают просто на пределе возможностей иногда, что и радостно и удивительно, ведь играем мы на личный результат, просто так, не на призы. Вопщем и команда наша для меня просто открытие!)

Ланистер #27

ПП Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, вода - 1, фильтр 2 = 9

Спорт 5 растяжка с буйдой и планки разные

Джокер 2

Уход 1 скраб и вакуумный массаж

Итого 17 б

Всем привет!Празднуете хоть?))

Вороны 47

Сегодня только Уход и эссе-3((

Эссе даже не знаю о чем писать,а о чем нет... .Для меня нынешний марафон это с одной стороны хорошо забытое старое.А с другой-много нового и захватывающего.Самое главное,что он вытаскивает сейчас меня из депрессии...Вроде бы ничего критичного у меня,но как-то сложно и все тут((А еще новое для меня-это чувство плеча,которое есть у нас в клане.Сначала робко и не смело-теперь мы друг ща друга горой!Люблю вас,Воронята!!А Наташей и помощниками -Олей,Светой,Аней-я просто восхищаюсь))

Уф... Фото загрузились, поэтому сначала эссе, буду краткой. Из нового, перестали быть такими навязчивыии мысли, что бы такого сожрать. Могу и приготовить, и в кафе выбрать правильную еду. Могу есть творог, много творога! Пара блюд вынесено из марафона (конечно, с творогом))) Котлеты по рецепту Бегемота и творожное суфле по рецепту Ольги. Из спортивного, побила рекорд на велотренажере. Начинала с 6 км за полчаса, не думала, что когда-то проеду около 8. Про бои вообще молчу.. Победа на победе!

Спасибо! Меня прет, прет, ПРЕТ)))

дотракийцы №5
спорт 2, уход1, эссе 2, итого 5))
Открытия этого марафона у меня начались еще до его начала, когда я решила проникнуться темой и начала читать " Игру престолов". Я вообще открыла для себя чтение книг можно сказать, прям затянуло, а ведь раньше под книги я только засыпала))) И в самой книге много открытий- я поражаюсь сдержанности героев, их контролю над эмоциями, совладанию с собой. В сериале это не так заметно. Там взял и сделал, в книге же описано что при этом подумал, испытал, но сделал вообще иначе, потому что так нужно. Для меня, эмоционально распущенной, это прям открытие-открытие))) Я если хочу плакать плачу, смеяться- смеюсь. А тут долг, честь, хитрость...все делается не просто так, а ради каких то убеждений...Вобщем, когда меня накрывало- я брала книгу и читала, и брала власть над эмоциями :) Еще в книге открыла тему рыцарей. А то дочь у меня все принцесса...а всякого рода воинов она боится, доношу теперь до нее что они не просто убийцы, как она считает, а отважные, смелые и храбрые мужчины. Планирую купить книгу про рыцарей и шью сыну плащ ланнистеров ( он любит красный цвет и родился под зодиаком льва)
Открытие по отвесу: наконец то я увидела цифру ниже 60 на весах. Лет 10 такого не было...и тут! Когда болела и рвало аж 58,5 мелькало....но не долго...Но даже 59,9 меня очень греет))) правда такой жирной я себя наверное еще никогда не чувствовала. Раньше только мечтала о 60, а теперь вижу что еще работать и работать нужно! Как говорится " Стройные считают себя толстыми, толстые считают себя жирными, а жирные одели леопардовые лосины и красавицы"))) Раньше я была в леопардовых лосинах походу)))))))
Спортивные достижения. Я прусь, когда в ответ на результаты своего боя получаю " мощь"! Я мощь! Я далеко не самая сильная в марафоне, но я самая сильная версия себя! Я такой еще не была :) когда первый раз в этом марафоне сделала табату, заметила, что результаты гораздо лучше летней, некоторые прям раза в 2...но это был не предел...нападайте на нас, нападайте, хочу еще увеличивать результаты! О,да! Отдельное спасибо ланнистерам за отжимы! Теперь я повесила табличку на холодильник и регулярно отжимаюсь. Еще приседать с штангой стала. И вообще мечтаю о штанге дома))) Соревновательный принцип очень бодрит и стимулирует! И делает меня сильнее.
Открытия в правильном питании-это пп пицца! мммммм! Оля, огромное спасибо! Я так ее хотела. Но максимально похожую, а не с кабачков каких нибудь...Офигенная просто! Каждую субботу теперь себя балую :) А еще мы делали колбаски для жарки на костре, из куриного фарша, так же как и пп сосиски, только в натуральной оболочке. Жить на правильно питании прям здорово))) а! еще фитпарад! открытие. Раньше стевию разминала, но она грочит как не крути, теперь проще и вкуснее с выпечкой и пп вкусняшками)))
Еще открытие для меня- это значение правильного распределения бжу. Наташа, мне кажется нужно придать это пункту больший вес в уставе. Как за сладкое и мучное 5 баллов например :) Раньше думала, да подумаешь - 2 балла, поешь углей вечером....но потом боком все это выходит, вернее боками и ушами на них)))Для меня лучше съесть сладкое с утра, чем угли вечером. Я толи отекаю, толи надуваюсь, но прям сбольшиваюсь заметно...
Еще я научилась готовить без масла и без мата. То есть я и раньше без масла готовила, то материлась жутко. Сейчас открыла для себя силиконовые формочки и приобрела силиконовый коврик! вещь!
Ну и самое крутое открытие- это желание, чтобы этот марафон не заканчивался! Вот впервые у меня такое))) Это самый клевый марафон! Вот этот соревновательный дух, сплочение команды! Наш родной кхаласар! Борьба, битвы, войны, интриги, непредсказуемость! очень очень круто! Наташа, Оля, Света, Аня, спасибо! Прям прусь)))) Ну может все таки продлим, а???

9 Вороны

Спорт-5

джокер-2

уход-1

итого 8

Небольшое эссе

Участвую в марафонах достаточно давно, было время, когда я очень была довольна и качеством тела и весом. Сейчас о нем вспоминаю, как об идеале)

Около года выпала из правильного питания, потому что начала работать и все время уходило в работу.

Важные выводы, когда я вернулась)

ПП нужно соблюдать!

Я начала взвешивать все и соблюдать КБЖУ (сложно ужасно и даже иногда хочется бросить и сварить что-нибудь на глаз или вообще проще чего-нибудь закинуть и все). Соблюдение бжу, да и вообще пп требует предварительного приготовления. Это 100%, иначе прибегаешь и пока все наготовишь, уже по пути наешься всем чем можно)

В те времена)) для меня вес 72 казался огромным и сейчас, с вершины жиров 84 кг я понимаю, что я была дюймовочка и прыгала очень резво) сейчас все труднее выполнять, но уже лучше, чем было в начале)

Конечно же, отличный марафон на стратегию. Попав сначала к Одичалым, пришлось хорошо попотеть, одни атаки атаки, пусть и не выигрывали, но на фигуру точно пошли плюсом.

Марафон очень вдохновляет и то, что команды, не дает расслабиться. Спасибо всем организаторам за такой марафон

Старк 103

Джокер 2( все-таки поймала мужа для просмотра)

Эссе 2
Итого 4

Благодарю за чудесный марафон! Очень мотивирующий, бодрящий! Наталья, девочки-орки, спасибо, за такой вдохновляющий проект.
Долго думала стоит ли подписываться, так как я ещё не один марафон до конца не довела. Но весёлые картинки манили. И всё-таки я просочилась в последнюю шестёрку. Ещё немного надеялась, что ещё 5 человек не наберётся и меня не возьмут
И всё-таки я в марафоне уже больше 3 недель. Это очень круто для меня. Так приятно слышать : "Ты так похудела!"
Да, я не так много сбросила, но всё равно очень заметно.
Сегодня поедая вкусняшки, задумывалась, что здорово, что завтра опять ПП.
А сколько интересных видео из джокеров мне приглянулись! Сейчас пробую Шона. Очень интересно пробовать новые спортивные тренировки. Интересно читать новые посты "Игры". Вообще не ложусь спать пока не увижу новый пост.
А какие участники интересные. Я в сражениях не участвую, так как слабак ещё:( Но меня так поразили участники, на сколько сильно они прониклись идеей, чтобы приседать ночью каждый час! Так что, этот проект здорово мотивирует своим командным духом! Всегда очень стыдно подводить соклановцев!
Ещё раз большущее спасибо!

Открытие. Вау! Неужели мне действительно понравились видео тренировки! Наконец-то!!! Отм, ты чудесна! Мне нравятся и трени, и ее фигура, сразу вижу к чему хочу стремиться! Правда мои 21 день затянулись, но я ещё не готова с ней расстаться))

А ещё я в шоке от наших девочек..я и подумать не могла, что обычные девчули отжимаются так, что многим мужикам и не снилось! Я просто обязана научиться хоть на половину также!

Также удивило, как для многих игра перешла в какое-то не адекватное соперничество..(ключевое слово неадекватное!) результаты многих поединков, простите, но уж очень маловероятны...я искренне не понимаю зачем это.. соответственно у таких слабеньких, как я, и вовсе теряется всякая надежда на борьбу. Неприятно.

Фуфу вернусь к себе)) я ещё не делала замеры, но на брючках застегнулась кнопочка))) а это уже результат! Я филонила столько марафонов, что взялась за себя в этом и наконец снова поверила, что я могу! Марафон скоро закончится, а моя работа над собой только в самом разгаре! Да будет так)))

А васче я так всех вас сегодня люблю)))))))))))) сиськи и драконы! Уииии!

75 Ланистеры- 10 баллов.

Насчет танца (ввиду полного отсутствия мужа и присутствия только мечтаний в моем воображении): невольным свидетелем моих эро...х))) фантазий (танцев) стал 15летний сын, неожиданно рано вернувшийся из школы))). Но, его оценка:" Мам, ты чего это? А ничего так смотрится))))" - засчитываю в свою копилку и с удовольствием делюсь с командой!

Эссе!

В нашей жизни все случайности не случайны!

Будучи в гостях у замечательной семьи родных людей, совершенно случайно услышала о команде интересных мамочек, которые ведут активный образ жизни, любят себя и учат любить других. А еще я увязалась к началу предновогоднего марафона. Борьбу с лишним весом, ленью и нелюбовью к себе я начинала неоднократно. Но..."успехи" были незначительны.

Но!!!! Приняв участие в прошлом марафоне, я ждала с нетерпением нынешний! Вы, дорогие девочки-орки, Наташа, Светик, Аня, Оля (извиняюсь, если кого-то упустила), дарите не только угасание заветных "незаветных" сантиметров объема, потерю кг веса, ВЫ УЧИТЕ ЛЮБИТЬ себя, любить жизнь и радоваться видя отражение в зеркале. Дарите уверенность в себе, азарт душе, задор и озорной блеск в глазах. А самое главное, "заставляете" дисциплинироваться, бороться с ленью,заниматься спортом, качать попу и пресс и относиться ко всему с юмором и веселой иронией. Благодаря вам, я и моя семья узнали, что такое полезные продукты,что можно вкусно готовить не жаря на масле, а выпечка из цельнозерновой муки и творога мне теперь достается только с утра пораньше, и то если встану первая. Большое спасибо всем, кто творит этот проект.

Эссе о ПП

Что я для себя открыла за этот марафон?

Очень неожиданно, но я поняла, что я не только должна, но и уже люблю питаться правильно!... Ага, именно так:)

Второй день я косячу с питанием, можно сказать по принуждению (как сказал Бендер- чтобы не оскорбить чувства поздравляющих:))) И чувствую себя погано-тяжесть, сонливость, ленивость....

С утра доела торт с конфетами (слава богам), и в обед с удовольствием наслаждалась запеченой куриной грудкой с овощами.

Вот так изменилось мое сознание- мне приятно есть полезную еду, фрукты вместо конфет и печенек, овощи, готовить ПП вкусняхи! И я не чувствую вины при этом перед собой и своим телом и знаю, что это пойдет мне на пользу и я не буду обрастать жиром!

И еще это чувство легкости мммммммм:))))

И я жду лето, море, легкий бриззз и я стройная и свободная от оков обжорства! :)))

Р.S. Сама бы я до этого не дошла ! Это я к чему - к тому что Орги уже родные и любимые - великое дело делаете!!!! СПАСИБО !!!

Эссе о рукожопстве.

Ну да... как то так. Со своей склонностью к полноте я стараюсь не печь вкусняшки,но иногда я хочу побаловать свою семью и берусь таки за это хитрое для меня дело. Проблема усугубляется еще и тем, что я совершенно не умею следовать рецептам - я вечно хочу что-то поменять, недосыпать, пересыпать и прочее. И тут джокер, еще и я постую его - невыполнить нельзя.

Решила я попробовать поработать с миндальной мукой, но все рецепты с сахаром или его заменителями (которых у меня дома нет). И вот тут мне пришлось самой придумывать рецепт кексиков - я его слепила из того что было. Так возьму ка я вот это, а еще вот это и может быть вот это. И что бы вы думали? Они получились!!! Да еще какие, сын сразу слопал три еще горячими.

На следующий день он попросил еще - и вот тут пошла душа в пляс. В общем стала я его совершенствовать (так как первые мне не понравились) и сейчас это очень даже вкусные ПП кексики.

Усовершенствованный рецапт таков:

Мука миндальная - 1,5 стакана

Отруби овсяные - 0,5-1 стакан

Мед или кленовый сироп - 5-6 ст. ложек

Ванилин, разрыхлитель

Кефир - 1 стакан

Яйцо куринное - 4 шт.

№48, Вороны

Я правильно поняла пишу тока спорт и уход?

Спорт 5 (кросс фит + плавание), уход 1 (скраб), эссе 2

Итого 8 баллов в копилку команде.

Эссе:

Не люблю много писать поэтому коротенько. Это мой третий марафон и если из первого (это был марафон на вылет) я вылетела через пару недель т.к не могла привыкнуть к Джокерам и спорту по выходным, то сейчас я уже достаточно дисциплинированна и еще лучше умею планировать свое время.

Эссе о хрусте в коленях.

В прошлом марафоне я присела однажды 180 раз…. и вошла в топ 30. Хруст в коленях стоял рядом и грозил пальчиком. Новый марафон, новые сражения, думала ли я и он (Хруст), что я смогу присесть 500 раз? А 700? А 900?

Никто, ни я ни он даже не мечтал о таком) а оказывается можно, если делать это правильно.

Ну, например, так

Еще одно мое открытие, это сам сериал, я сейчас смотрю 4 сезон (приседы как раз из текущей серии, надо взять на заметку в борьбе со Старками), мужа соблазняю, но он смотрит какой-то другой, сегодня отправила ему ссылку на гимн…должен заинтересоваться, уж очень заманчиво в ролике сюжет описан.

Спасибо девчонки за то что вы есть и делаете такие замечательные и увлекательные марафоны!

Эссе о постоянстве.

Наши марафоны очень интересны. Все!

Но лично у меня часто бывало, что когда марафон закончила я начинаю косячить с едой. С начала понемногу, а через неделю уже конкретно, не смотрю, что в рот пихаю, лишь бы вкусно было. И следовательно к следующему марафону я опять начинаю с начала. Из-за неограниченного потребления пищи у меня лишний вес.

И вот сейчас, в марафоне "Игры престолов" я доросла до понимания, что не в марафоне-то дело. Марафон - это очень приятное времяпрепровождение с единомышленниками. Например, когда хочется запихать в рот котлету, срабатывает тумблер в голове "Стоп, нельзя. У меня же марафон". И лично мне это реально помогает. Я останавливаюсь!!!!!

Нужно всегда ВСЕГДА есть правильно!!! Из-за здоровья. Которого у меня становится всё меньше, в мои маленькие 30 лет. А хорошая фигура и здоровая кожа просто приятный бонус.

Поэтому я хочу признаться в любви Наташе и всем организаторам наших марафонов! Вы нам помогаете становиться лучше, здоровее и стройнее! Спасибо вам!!!!

Ланистеры #78

В марафоне учавствую в первые,зацепило изначально его название, а уж далее свои кг ,если честно. Каждый день заходила и с восторгом читала задания,иногда была просто в шоке,ну откуда у организаторов столько фантазии. Про Пп не знала ничиго,т.к. всю жизнь худела только по системе -60, но влилась быстро и очень даже понравилось,после марафона продолжу Пп,про физ.нагрузку вообще молчу, открыла для себя множество других, которые я и не видела вовсе,от Джилл я откажусь вообще,нагрузка на колени сильнейшая.

И конечно команда, азарт за место очень вдохновляет,плохо ,что меня болезнь подкосила,а так я бы боролась за трон. Спасибо девочкам организаторам за такой чудо марафон,в следующий раз буду снова участвовать.

Спорт1

Джокер0

Уход 1

Итого4

дотракийцы 29

86 Старк

Уход - 1

Эссе - я первый раз участвую в таком марафоне и уже думаю,как буду жить после 22-го февраля)))

Лучше всяких слов скажет цифра на весах минус 7 кг с

начала марафона. В голове четкая система как питаться и заниматься!

Итого 3 балла

Старк 38

спорт 5 (8минутки) уход 1 (крем) эссе 2

Итого 8 баллов.

Эссе о ленивой попе:

Это мой второй марафон с Наташей. Я в восторге!!! После первого марафона пп конечно никакого не было, но спорт начал потихоньку занимать место в моей жизни. В Игре престолов я неожиданно поняла, что стала выносливее и сильнее, пусть немного, но все же лучше, чем была каких=то три месяца назад. Каждый день бегу смотреть какое же задание приготовили нам орги сегодня, и не представляю пока что же буду делать после того, как марафон закончится...Наверное стану та же ленивая попа возьму себя в руки и не буду сильно косячить,. Но так как протяну без поддержки недолго, то искренне желаю Наташе творческих успехов в придумывании нового марафона как можно скорее

Дотракийка #53

Худею с вами второй раз. Первый был Гарри Поттер экстерном. В первую очередь безумно нравится тематика, тренировки, ну вот так вышло) зато теперь знаю, что более менее выносливая, а ради своего клана ещё силы откуда-то вытаскиваются во время боёв. Открыла для себя BestBodyClub, очень нравятся её тренировки, хоть умираешь, но каждый круг с новыми силами на пути к стройному телу (если что 2 тренировка из стройки). Вообщем я в восторге. Что самое удивительное и увиливать нигде не хочется, так как контроля как такого нет. А зачем? Все равно все выползает на взвешиваниях и см)

Спорт - 5

Джокер - 2(станцевала-такииии)

Уход - 1

И эссе 2 итого 10)

Ворон 71
Спорт-5 
Уход-1 (масло)
Эссе-2
Итого: 8
Вообще, я сегодня никакая. Дочь не спала всю ночь, а для меня это верный признак повышенного давления днем. Поэтому, я сегодня завалила к хренам все что могла. Пп пошло лесом в связи с праздником. Весы убили напрочь, спишем это на цикл. А по поводу марафона скажу так: это очень круто. Мне нравится этот наш командный дух, мотивация(хотя вторая фаза меня очень расхолаживает). Так вот… сложностей в пп у меня не возникало, но после двух недель "поста" я вдруг распробовала вкус продуктов. Почему то он стал таким ярким и насыщенным. Поэтому сегодняшний завал Пп просто принес мне вкусовой оргазм. Но завтра я опять в "послушницах";)

Ворона № 94

Я участвую уже в третьем марафоне, но первые два до конца так и не довела. Этот доведу до конца. Я " познакомилась" с Шоном Ти . Начала его программу Т25. Программа супер, за 25 минут выкладываюсь полностью. Марафон дисциплинирует в плане питания и спорта. Буду ждать новые марафоны. Организаторы супер.

Спорт - 5

Джокер - 4

Эссе - 2

Уход - 1

Итого : 12 баллов

Не знаю за танец перед мужем надо еще 2 балла накидывать или нет ?.

Вечер добрый, Старк №26

Эссе: девоньки, я вас люблю

Дотракийцы 77

Уход 1

Джокер 2

Итого 3

Ессе: Марафон в духе соревнований и борьбы очень понравился. А еще работа в команде очень дисциплинирует, когда ты сама за себя можно и полениться и покосячить, когда твой результат важен команде, ты собираешься с силами, берешь себя в руки и идешь работать над собой, это здорово. Еще я очень люблю мучное, особенно по утрам обязательно нужны бутеры с хлебом, благодаря пп во время марафона открыла для себя овсяноблин, хлеб из цельнозерновой, кукурузной муки, так что теперь можно получать удовольствие без вреда для фигуры. Еще открыла для себя программу ABC c Шоном, заводные танцы для проблемных зон, это то что мне нужно. Все таки марафон это Здорово, девочки орги спасибо за ваш труд, ваши интересные марафоны.