Всем привет! сегодня я как никогда хочу похвастаться успехами,но не своими))) Мой старшенький сын (6 лет) научился отжиматься от пола с правильной техникой,5 подходов по 7 раз! потом конечно побаливали мышцы,но его гордость за себя была сильнее этого! теперь регулярно с перерывом в пару дней отжимается,и все спрашивает меня когда у него вырастут мышцы)) так что личный пример-это действительно самый действенный метод в воспитании. Показывайте деткам правильные примеры!
Что касается меня,за две недели ушло 1,5-2 кг, 2 см с талии, 1 см с живота,1 см с попы и 1 см с каждой ноги,считаю результат отличный,если учесть,что в питании нет ограничений,исключений или запретов,просто слушаю себя и выстраиваю с едой здоровые отношения.
кроме всего прочего я впервые встала на лыжи!эмоций-вагон!это так здорово!меня прям прет!!!жаль,что успели покататься всего недельку-снег уже тает и с завтрашнего дня у нас +10 ... +12,уже скоро велики доставать можно! а лыжи будут ждать следующей зимы,лишь бы она выдалась снежной и морозной как и эта)
А какие у вас спортивные увлечения? коньки,ролики,велосипеды? советуйте,что еще попробовать!
ну и поспамлю немножко фоточками))
и совсем фото ню 
нет,мне не стыдно если что)) кто-то крестиком вышивает-и хвастается этим,а я строю свое тело,и блин,тоже хочу похвастаться
нет,мне не стыдно если что)) кто-то крестиком вышивает-и хвастается этим,а я строю свое тело,и блин,тоже хочу похвастаться 
а еще могу своими волосами похвастаться! им я в последнее время уделяю внимания не меньше чем пятой точке))) обрезала длину из-за того что очень посеклись но теперь работаю над здоровьем и красотой волос,результат уже радует
но теперь работаю над здоровьем и красотой волос,результат уже радует 
цвет мой,натуральный,меняется в зависимости от освещения))
зависть и мотивация! 
