Девочки, записалась на динамическую йогу Айенгара", подскажите, чего ожидать: спокойствие и умиротворение, подтянутость или похудение?
Как на вас вообще действует йога? Нравится ли?
Москва
На йогу Айенгара хожу с разной периодичностью уже лет 10. У вас какой уровень? Вообще, обычно эта йога довольно неспешная - долго выстраивают позу, используется много вспомогательных предметов, чтобы выстроить позу, если тело неподготовленное
0
04.04.2017
Ответить
Москва
Ходила на самую обычную йогу)))хатха по-моему. Там вообще неспешно и Релакс. В этом году сходила на фитнес-йогу, было прямо нелегко. Но все от преподавателя зависит.
0
04.04.2017
Ответить
Хожу на аштангу. Динамично и приятно. Подтянулась и стала более гибкой что и логично
0
04.04.2017
Ответить