Я ли это? Короче пришлось прервать тренировки,так как колени попрежнему беспокоят, но я не могууу... у меня такая хандра,так хочу в зал,так хочу тренироваться,а нельзя пока😣 блин вот ругаю себя сильно,что когда-то мне пришло в голову скакать с Джилиан,после этого-то и начались мои проблемы.
И к врачу вырваться никак не могу,у мужа завалы на работе,дочку некому оставить.
Дома делаю небольшую зарядку для коленей, скажем так реабилитационную.
Решила,что пока не схожу к врачу в зал не пойду...хотяяя...есть же и упражнения без нагрузки на суставы,их я собственно и делаю последние две недели,но видимо все равно где-то связки напрягаются...короче думаю еще,пока 1 треньку пропустила,может завтра и пойду. Болят связки,больше конечно на правой ноге и там же сустав хрустит,когда сгибаю/разгибаю...вообще не понятно,боли то вообще нет,то появляется ноющая такая и тянущая. Вчера вот сильно как-то болели,я делала гимнастику и сегодня вроде и не вспоминала о них почти,возможно она работает. Но нужно делать рентген,потому как здоровье все-таки на первом месте))
Активности у меня мало,совсем,сейчас еще дожди сидим дома. Нужно явно что-то выдумывать,чтоб тело не разленилось в конец.
