Девочки, с марафона "Худеем вместе", который стартовал в понедельник, отзовитесь. Вы еще держитесь? Как ваши дела? Что делаете для фигуры? Давайте может сами периодически посты создавать, подстегивать друг друга, поддерживать, а то я аж вчера сорвалась 
без постов от Марии 
Москва
А я пью воду и качаю пресс. Установила себе приложение на мобильник, в нем разминка небольшая и разные упражнения для мышц живота ) вот и делаю. Вчера вечером захотелось шоколаду, дай, думаю, скручивания поделаю. Сделала 3 подхода по 20 раз, и желание сожрать шоколад пропало )
Куровское
А что за приложение?
Отличная идея: хочешь конфетку - иди качай пресс
Москва
Называется 300Abs, там разминка на все группы мышц + обычные скручивания для пресса, каждый день количество повторов увеличивается. А еще есть отличное "Подтянутость за 30 дней", там тоже хороший комплекс для пресса: скручивания, подъем ног и планка. Вроде немного по времени, но лучше так, чем ничего.
Вот вчера пресс и качала на ночь глядя: 100 подъемов корпуса и 30 подъемов ног, и никакой "Сникерс" в рот не полезет )
Ульяновск
Я тоже держусь)) проверяю периодически нет ли нового поста. Может просто Маша на выходные куда унхала, связи нет) я отступать не хочу. Упражнения делаю через ютуб Елена Силка. Нравиться))
Куровское
Конечно, скорее всего занята, будем ждать возвращения)))
Люберцы
Я нарушала ( впервые в таком марафоне участвовала ( без поддержки (
Мадрид
Я вроде тоже держусь!Но вечером явно переела: в ресторане заказала рыбу и овощи, но в них добавили что то многовато масла 
Но съела все и поняла :нахрена?!
Куровское
Это вопрос часто возникает после того, как поешь)) А занимаетесь как то?
Я держусь :) Уже 1.5 кг скинула. Спорта не очень много (прогулки и самокат), воды сегодня тоже мало :( а вот с едой все ок.
Куровское
Здорово как!)) А я 900 гр сбросила за 4 дня, сорвалась и прилипло 500(((
