Питание🍽
1. Чёрная смородина
2. Шок.хлебцы со слив.сыром и арахисом, кофе с молоком
3. Борщ с курицей, много овощей, кофе двойной с молоком, чёрная смородина
4. Цветная капуста в кляре, цикорий
5. Кофе с молоком перед тренировкой
Спорт💪йога экстрим
Уход🛀кокосовое масло на тело, обновила лак( лак чёрный старый и не стойкий)
Вода💧в норме 
ПРИТЧА «КРАСОТА ПО ЖЕЛАНИЮ»
Один юноша никак не мог выбрать себе спутницу жизни: то лицо ему казалось не достаточно симпатичным, то фигура не достаточно привлекательной, то худовата, то полновата… Но однажды ему повезло - повстречал он волшебника, который пообещал решить его проблему.
- Вот тебе спичка, - сказал волшебник, протягивая её юноше. - Как только будешь готов, сломай её перед любой девушкой, и она постепенно начнёт становиться такой, какую ты хочешь.
И вот заметили друзья и родственники юноши, что он начал встречаться с девушкой. А та с каждым днём становилась всё краше и краше. Вскоре они поженились.
Но через год все стали замечать, что девушка стала плохо выглядеть. И с лицом у неё что-то произошло, и фигура перестала быть такой привлекательной. И больше всех был огорчён этим юноша.
Он нашёл того волшебника, который когда-то дал ему спичку, и с гневом закричал:
- Ты обманул меня! Волшебство перестало работать! Почему?!
- Оно не перестало работать, - ответил ему волшебник.
- Внешний вид твоей избранницы в точности соответствует твоим желаниям. Просто ты начал искать в ней изъяны.