День 2/21 (08.08.2017)
Дневники худеющихПитание🍽
1. Желе из ряженки, пол банана, кофе с молоком, чёрная смородина
2. Борщ с курицей, овощи, цикорий
3. 2 шок.хлебца с творожным сыром, кофе с молоком
4. Цветная капуста в кляре
5. Ацидофилин
Спорт💪аппер экстрим(тренировка на верх).После вчерашнего болит попа, значит хорошо позанималась. У меня в этом раз 2 варианта гирь, 1,5 и 6 кг. Посмотрим на результат😊
Уход🛀- медовый самомассаж тела🍯, маска для лица👻
Вода💧в норме
( прочитанная "мыльная опера" и любимый покупной десерт, когда слежу за фигурой😂)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/185/1854585/201901/a8bb616b4b63b3df222e16bc31a707bd.jpg)
СочнееНеБывает
Ирина, ты как на таком рационе держишься?)) На ужин почти ничего не кушаешь))
09.08.2017
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/107/1076721/201903/74ffc6b8f9a9c755a83c0e0d90881e05.jpg)
Ирина
Катя, вилок цветной капусты с маминой дачи с яйцами и сыром-это разве мало😆....я про овощи забыла написать🙉
09.08.2017
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/185/1854585/201901/a8bb616b4b63b3df222e16bc31a707bd.jpg)
СочнееНеБывает
Я просто люблю на ужин мясо/рыбу/птицу, без них мне как-то голодно)))
09.08.2017
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/107/1076721/201903/74ffc6b8f9a9c755a83c0e0d90881e05.jpg)