Лекарственные средства

Я не особо верю в лекарственные средства, сами по себе они ничего не сделают. Есть бады, которые содержат вещества, разбухающие в желудке и за счет этого съедаешь поменьше. Возможно, попью что-то подобное. Но они одни тоже не решат проблему, держать себя в рамках все равно придется

Почитала комменты ниже и стало грустно... Вы не хотите сидеть на диете, не хотите заниматься спортом. Зато Вы готовы(!!!) на проблемы с обменом веществ, пищеварением и гормонами от сомнительных таблеток!!!... Если все настолько плохо с силой воли и любовью к своему здоровью, то накопите денег, сходите в хорошую(!!!) клинику. Для Вас 2 доктора: 1. Психолог. 2. Хирург, который объяснит, как можно поколдовать с объемом желудка. Ну или ниже правильно сказали - оставайтесь в своем весе и спокойно кушайте дальше, раз не готовы хоть что-то делать!..:((

Смотрите: 1. Вы не хотите худеть (возможно, это Ваша личная потребность; Вам зачем-то нужно есть больше необходимого) 2. Не хотите быть толстой (хотите соответствовать эталону красоты и здоровья на сегодняшний день) На лицо конфликт. Определитесь со своими ценностями. Если не можете сами - поможет психолог, работающий с пищевыми нарушениями. Может Вам на самом деле не надо быть стройной, Вам и так комфортно. А может, Вам нужно решать проблемы, которые Вы заедаете. А может быть ещё куча всяких причин. Волшебных таблеток/коктейлей и т.п. не бывает. Всего-то надо - честно сказать себе, чего именно Вы хотите, и действовать соответственно. Быть полной - есть что подряд и не заниматься спортом. Стройнеть - контролировать приёмы пищи и заниматься спортом. И в том и в другом случае можно быть счастливой. Счастья Вам!

Либо не жрать,либо быть толстой. А это вы уже сами определитесь что вам надо

Олечка, вы как капризный ребёнок сейчас ведёте себя. Не хочу сидеть не диетах, не хочу быть толстой, дайте мне волшебную таблетку. Но так не будет. Вы сейчас на распутье, раз такой пост создали. И диета - действительно не ваш вариант, вам она не поможет. Как и любые препараты для похудения. Потому что проблема не в теле, а в голове. Сладким на ночь вы заедаете стресс, создание вокруг себя защитную подушку, так сказать. Раз уж стресс убрать нельзя, то надо повышать свою стрессоустойчивость. Я бы вам посоветовала на месяц-другой убрать из жизни максимум раздражающих факторов: - телевизор/сериалы/ютуб и прочий информационный мусор; - соцсети туда же или по графику, не больше получаса в день и ни в коем случае не перед сном; - если пытаетесь заняться фитнесом- утренней зарядки и растяжки вечером вполне хватит. Никаких силовых или кардио; - ограничить общение с друзьями, убрать разные события типа кафешек или кинотеатров; - на работе поменьше болтовни с коллегами, сосредоточиться конкретно на работе, чтобы разгребать дела раньше, чем закончиться день В общем, цель в том, чтоб остановить информационный поток в вашей голове. Дать мозгу отдых. Вместо всего этого занимайтесь тем, что даёт возможность подумать: рукоделие, уборка, прогулки (лучше в одиночестве) на свежем воздухе. Без излишней болтовни, то ест гулять не с подружкой, а самой либо с ребёнком. Стремитесь к тишине в общем. Вам надо усмирить своих тараканов, так сказать. Это они гонят вас в час ночи на кухню за сладеньким. Сон - не менее 7-8 часов, поначалу можно и больше. Можете досыпать днём, если ночью не получается. Вместо залипания в сериал, например. По возможности убрать кофеин: кофе не пить, чёрный/зелёный чай заменить на травяной. Это ведь не сильно сложно? И выделить полчаса в день своего личного времени. Чтобы никто не трогал, не дергал, не мешал. Даже если это будет в ущерб сну, если днём не дают покоя. И эти полчаса просто посидите в тишине. Без телефона, без компьютера. Просто лягте/сядьте, приглушите свет и постарайтесь ни о чем не думать. Все эти действия через месяц снимут с вас стресс, и подушка безопасности, вполне возможно, сама сдуется за ненадобностью. А если нет - все это даст вам возможность более трезво взглянуть на ситуацию.

Настоятельно рекомендую ознакомиться с правилами сообщества. В сообществе запрещено рекламировать коммерческие услуги и продукты (п. 7, п. 8), а также категорически запрещено рекомендовать лекарственные препараты (п.12). На мой взгляд, Вам стоит глубоко задуматься о неверии в себя и отсутствии мотивации. Если нет чёткого понимания, для чего сбрасывается вес, что потом делать с новым телом, нет плана пожизненного поддержания достигнутой формы, и отсутствует механизм достижения цели (кстати, а какая вообще цель?), получается недолгосрочный бросок, а потом всё по-старому. Лекарства, массажи, голодовки, зародыши червей, липосакция, строгие ограничительные диеты и даже сытное полноценное правильное питание бесполезны в долговременном периоде без капитальной работы с головой.

Только постоянная психотерапия вам может. тогда возможно вы сможете удерживать вес,но как бросите занятия,то все вернется. Это, как алкоголизм. Зачем худеть если нет мотивации и т.д. Я была разных размеров. Мне и толстой неплохо. Худела,чтобы замуж выйти и все. Худела профессионально в клинике лечебного питания. Да я похудела,но как слезла с диеты,то все набрала. Или работайте до конца жизни или не начинайте. Просто держите вес и все. Лекарства вам только испортят желудок,обмен веществ,гормональный сбой и т.д. Даже с ними надо сидеть на правильном питании. Единственный шанс похудеть правильно есть и двигаться. С наступающим. Толстые тоже могут быть счастливые.

Я худела так: сначала с помощью программы в телефоне считала калории, за 4 месяца скинула 8 кг, ела все но не больше 1700 калорий в день, но это было не совсем правильно так как баланс жиров, углеводов и чего то там ещё не соблюдала. Это было два года назад и до сих пор не набрала. Потом начала худеть с помощью *удалено модератором*, это было намного легче и вкусней и никогда не ходишь голодной. Сбросила на коктейлях ещё 8 кг. Сейчас забросила, так как малыша вынашиваю.

*удалено модератором* сильно меняет обмен веществ. Можете сильно похудеть. Даже слишком.