Петрозаводск
Доброй всем ночи, а кому-то утра) Только добралась до телефона после работы. И так, кратенький отчёт за третий день.
Весы утром порадовали, -600 г. Вес 65.8 кг.
С утра водичка.
З. Йогурт без добавок.
Л. Салатик и рулетик из ветчины.
О. Пюрешка с котлетой куриной, морковь с огурцом и пол помидорки.
У. Творожок, салат из огурцов с помидором.
Так же пью рыбий жир и витамины.
Из спорта ходьба: 8,3 тыс шагов.
Всем спокой ночи, дорогие! 💋
Вы молодец) Продолжайте и дальше так) А сколько вы воды выпиваете за день?
Петрозаводск
Спасибо большое)
С водой у меня проблемно( Иногда только утром 250-300 мл выпиваю и всё, потом туго с водой.
Но сейчас стараюсь хотя бы 1,5 л пить, тк из-за начала моей диеты (в будущем, надеюсь, что перейду полностью на пп =)) я перестала пить лимонады и соки покупные. Чай я и так не пью, кофе оч-оч редко. Остаётся только чистая вода, отвар шиповника, компотики и свежевыжатые соки.
