L-карнитин
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Доброго времени суток, стройняшки :) 💁
Вопрос к дамам увлекающимся спортивным питанием...
Как принимать его ?...я про дозу
покупаю маленькие бутылочки доза
L-CARNITINE LIQUID METAL 5000
, там на них написано по 1/6 , в магазине сказали, что 1/2 или по целой ... что-то не пойму...
что перед тренировкой, енто я знаю, а вот с дозой запуталась 🤦♀️
Хелп ми )
Елена
Л-карнитин нужно принимать правильно. я его пила, только когда делала кардио упражнения. ни до, ни после я его не принимала так как он отвечает за транспорт жирных кислот, то есть жиры сжигаются при интенсивных тренировках. Почитайте тут: http://fit-ness24.ru/kak-pravilno-prinimat-l-karnitin-dlya-pohudeniya/ как правильно его принимать и в каких случаях он поможет избавиться от жиров. чтобы Вы не делали напрасных движений.
06.04.2018
Ответить
Надежда
У меня в своё время был большой бутыль от Power system, там помнится доза была 7,5 мл (один мерный колпачок), и кажется дозировка тоже 5000 была...
14.02.2018
Ответить
