Нужен совет!
Прошу поддержки!!!Понимаю, что к лету уже не успею, но хочется привести себя в порядок в принципе, т.к это просто кошмарррр, как запустила за предыдущий год, даже после 2-х родов лучше было.
Перепробована куча диет, сейчас уже не помогают даже новые, или что-то не так делаю, хочется просто исключить из питания то, от чего больше всего вес растет, может так организму будет легче адаптироваться.
Вопрос собственно в питании - если исключить картофель, все крупы, макароны, хлебо-булочные изделия, сладости (может за очень редким исключением 😊), т.е питаться только: молочка (яйца, творог, сыр, кефир, йогурт), мясо, рыба, овощи (кабачки, баклажаны, капуста, огурцы/помидоры, зелень) , калории считаю так же... ну и соответственно по возможности спорт, это похоже на ПП или поможет, хотя бы на первоначальном этапе для входа в ПП и для снижения веса? Уже даже не ставлю сроки, просто результата хочется.
