Ищу подруг для похудения в вотсап

Я попросилась к Вам)
23.04.2018
киньте мне в личку телефонн))
24.04.2018
Мне 30. Малышу скоро 2 годика. Без декрета, работаю. Худею на протяжении полугода. Избавилась от 18 кг. Впереди ещё как минимум 10. Буду рада пообщаться
20.04.2018
Можно я влезу? Вес просто моя больная тема ... Вы на диетах или ПП или подсчете калорий? Мне нужно, как минимум 20 скинуть ... сроков не ставлю, просто пытаюсь привести себя в порядок).
20.04.2018
Я даже не могу правильно назвать свою систему питания - как говорится, просто некогда поесть. Я работаю, в декрете не была ни дня, все бегом. Ребенок очень подвижный. Помогает бабушка, но ей состояние здоровья не позволяет долго с ним находиться. Поэтому бегу впереди автобуса. Я, конечно, отказалась полностью от мучного и сладкого. Жаренного по минимуму, в основном запекают всё. Когда вечером ребенок уляжется спать, делаю планку (постепенно дошла до 5 минут непрерывного стояния), ягодичный мостик, качаю пресс разными способами - всего получается минут 15, но каждый день несмотря на усталость, самочувствие и т.д.
20.04.2018
Ясно, спасибо! Я отказалась от мучного, сладкого, макарон/круп/картошки пока, со спортом сложнее - вечером не могу собраться с силой воли (((, а утром дети под ногами крутятся ... надо браться за себя!) СПАСИБО!
20.04.2018
Удачи вам. Летом проще - солнышко помогает)))
20.04.2018
Ну да .. ещё и беговел купили младшему, а я за ним бегом))). Спасибо!
20.04.2018
Простите, а чем крупы не угодили?
20.04.2018
Углеводы ..., но я чисто для себя выбираю приемлемое меню, в чем-то близкое к кето-диете наверное.
21.04.2018
углеводы не зло))) как раньше была истерия по жирам, сейчас тоже самое по углеводам)))
21.04.2018
пишите Насте телефон в личку, она добавит вас в группу :) Anastasia
20.04.2018
Мне 30. Детей пока нет , лишний вес есть. Наверно он и мешает заб. Старт был с 85 , сейчас 73 где то . Сижу на диете уже две недели . Если примите буду рада ) поддержка на диете оч важна )
20.04.2018
пишите Насте телефон в личку, она добавит вас в группу :) Anastasia
20.04.2018
Я тоже хочу в вашу компанию))
20.04.2018
пишите Насте, будете как раз пятая :)
20.04.2018
Мне 24, есть 5 лишних кг. Ребенку 1 год и 8 мес, рощу одна, с отцом разошлись. Работаю 5 месяцев)
20.04.2018
что-то себя старушкой почувствовала))) сейчас в личку напишу
20.04.2018
Добавьте меня, что-то с компа не могу написать вам сообщение
21.04.2018
Марафон "10 недель". Отчёт за 19.04. Марафон "10 недель". Отчёт за 20.04.