хочу похвастаться)))
Модераторскаянедавно муж нашел фото с отдых а прошлогоднего. и удивился как я изменилась за год.
до сих пор в радостном шоке. вот хочу с вами поделиться радостью. разница в 11 кг
Нюта
Крутой результат！ Можно узнать секрет? Хотя по формам видно, что спорт имел не последнее место)
09.06.2018
Ответить
Екатерина
Нюта, как всегда все поосто. правильное питание ( с косякамм, праздниками) и спорт. уже 7 месяцев 2 р в неделю пробежки и 3 раза спортзал. 2 дня выходных. с 77,5 до 67кг. Стремлюсь к 60. В бедрах 10 см разница. 110 было. сейчас 100см. Тут главное желание и настойчивость. Режим великое дело
09.06.2018
Ответить
