Девочки, мне уже так надоел белый йогурт, прямо не могу его есть, а салат порой хочется заправить, сметаной же можно заменить его?
Москва
При похудении можно льняное масло 1 ст.л. или горчичное. Сметану брать не более 10% жирности.
Но на мой вкус лучше чередовать
0
25.06.2018
Ответить
Лондон
При похудении можно что угодно, если это вписывается в калораж. Чем оливковое масло не угодило?
0
25.06.2018
Ответить
Москва
А я где-то написала, что неугодило?
Я в качестве примера привела
Эти масла недорогие и содержание полезных веществ хорошее
Хорошее оливковое стоит около 350
Льняное от 70
0
25.06.2018
Ответить
Владимир
Почитайте как их добывают и сколько химии. Это просто первое что попалось в закладках.Есть и авторитетные источники.
0
25.06.2018
Ответить
Москва
Я про масла знаю не понаслышке)
В часть моей профессии входит изучение хлебобулочных изделий и растительных масел в т.ч. мы смотрим не на добычу, а на количество пнжк, бжу, витамины и др.
Ну если вам льняное не нравится, выберете для себя что-то приемлемое.
Мама моя не покупает йогурт, она берет хорошую сметану, молоко, в стакан молока кладет ложку сметаны и оставляет на ночь, за ночь молочнокислые микроорганизмы делают свое дело и на утро получается йогурт. Такой йогурт мало отличается от греческого.
Видов масел великое множество. На любой вкус и кошелек.
0
25.06.2018
Ответить
Владимир
Да меня в моей еде все устраивает я ем нормальную жирную сметану, если нужно прям салат со сметаной. Но льняное бы советовать никому не сиала))
0
25.06.2018
Ответить
Москва
Я вот льняное взяла, но так и стоит, вот прямо не могу с ним кушать ничего, ужасный вкус. А сметану можно, почему нет.
0
25.06.2018
Ответить
Москва
Рапсовое, рыжиковое или если есть кто из знакомых попросите из узбекистана хлопковое масло, очень и очень вкусное
Особенно если в плов добавлять
Но это на праздник какой-то
0
25.06.2018
Ответить
Москва
Если уж говорить о вкусе, то помимо сметаны использую для заправки салатов и не только кунжутное масло, вот где вкус и аромат! И польза!!
0
26.06.2018
Ответить
Минск
И запах ужасный. Даже на маску для волос пустить не смогла))))
0
25.06.2018
Ответить
Москва
На льняном оч вкусное дрожжевое тесто получается. Лучше, чем на оливковом;))
0
28.06.2018
Ответить
Висбаден
Можно, конечно, если это вписывается в каллораж на день. Просто не берите очень жирную.
Для разнообразия попробуйте заправки на масле. К примеру: масло, горчица, мёд, соевый соус, сок лимона
Ну или просто масло и лимон, это дела вкуса.
0
25.06.2018
Ответить
Москва
Никогда не считала каллораж и прекрасно худею со сметаной, главное чувствовать свой организм.
0
26.06.2018
Ответить
Висбаден
Про самочувствие согласна, конечно.
Но это дело опыта и балансирования между едой и спортом, так что проще вначале считать калории, чтобы привыкнуть и пересмотреть своё отношение к еде. Лишний вес, ведь, не по волшебству появился)
0
26.06.2018
Ответить
Москва
Я тоже не считала никогда калории, сначала начинала с диет, потом перешла на ПП, сейчас смешанное питание, захочу позволю себе лишка, плюс спорт, так что калории вообще не панацея.
0
27.06.2018
Ответить
Москва
на самом деле не всем так проще, я наоборот знаю много девочек, которые начинали считать калории, им это надоедало и они срывались.
0
03.07.2018
Ответить
Владимир
Ешьте сметану. И почему менее жирную? Ешьте какую хотите. Не помешает это похудеть. Проверено.
0
25.06.2018
Ответить
Москва
Полностью согласна!! Только вот у некоторых производителей в сметане есть нехорошие добавки, потому надо или в деревне покупать, или мы последнее время село зеленое берем, ничуть не хуже деревенской сметаны.
0
26.06.2018
Ответить
Москва
О да, хорошая сметана сейчас только в деревне. наверное, недавно вот взяла 20%, а она жидкая, как будто и 10% в ней нет, да и вкус странный(( А село зеленое, это название сметаны или где берете?
0
27.06.2018
Ответить
Москва
Называется так. село зеленое, и вот у них если 20%. то она реально как деревенская и ложка чуть ли не стоит.
0
03.07.2018
Ответить
Москва
а какие добавки в сметане могут быть? другой вопрос что правда берешь вроде жирную сметану, а она жидкая.
0
05.07.2018
Ответить
Москва
А вы подумайте почему она жидкая, если завялена жирность, к примеру, 20% Потому что добавляют заменители молочного жира, а может и еще чего, даже думать не хочу об этом)) А сметанка вот село зеленое вообще на сливках делают, и без добавок.
0
11.07.2018
Ответить
Москва
Я в белый йогурт добавляю специю « Цезарь», полпачки на маленькую баночку йогурта , жду 5 минут и отличная заправка готова) и для Цезаря очень подходит и для других салатов. 
Покупаю такую в Пятерочке и Билле, может ещё где бывают
0
26.06.2018
Ответить
Москва
Я салаты, как правило. маслом заправляю, кунжутным или оливковым, а так да, почему и сметану не есть, это же не майонез.
0
05.07.2018
Ответить
Москва
Так и мы о чем, с белого йогурта многие начинают, когда все строго по ПП)) а потом уже по организму смотрите и все.
0
11.07.2018
Ответить
Москва
Свекровь заправляет зеленые салаты простоквашей. На удивление вкусно, хотя сам по себе для меня это продукт - ужас с детства ))
0
25.06.2018
Ответить