Подписалась тут я на дюкан фуд, доставка готовой еды. И ничего не понимаю. На атаке давилась, плакала, но худела. Теперь чередование. Привозят по 6 коробок на день, ем где-то половину, потому как количество еды огромное, невозможно съесть. И нет процесса похудения. Легче стало? Да, намного!!!! Отеки сошли, нет распираемая кишечника и тяги к сладкому. Ничего, кроме этой еды в горло просто не лезет, лопнешь. Но как при таком питании похудеть? Калорийность дневного рациона 1500 ккал. Есть идеи? Сменить поставщика и покупать на 800? Или продолжать лопать и надеяться на чудо? Горы мяса, рыбы, макароны стеклянные, супы, десерты. Свежие овощей и фруктов 0.
Москва
фрукты на чередовании нельзя. Сейчас будет временное плато. Калории на Дюкане не считают. 800 загубишь метаболизм
0
17.07.2018
Ответить
Москва
Привыкнет организм все расходовать, а не складировать по карманам, еще мало покажется
0
17.07.2018
Ответить
Москва
Овощи появились, но в минимальном количестве - лук к мясу, столовая ложка брокколи раз в неделю. В основном мясо, рыба, творог обезжиренный
0
18.07.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Этого мало. Дюкан же писал в книге,что овощи нужно есть в нормальном количестве
1
18.07.2018
Ответить
Лондон
Овощи на чередовании очень даже можно. Причём не столовую ложку раз в неделю.
1
18.07.2018
Ответить
Москва
Думаю, что это связано с тем, что они портятся.
0
18.07.2018
Ответить
Лондон
В смысле портятся? Ну свежее надо есть понятное дело, не испорченное
0
18.07.2018
Ответить
Москва
Мы сейчас про доставку говорим, а не покупку свежих овощей
0
18.07.2018
Ответить
Лондон
Изначально ваш коммент звучал как "овощи и фрукты на чередовании нельзя", только и всего, я ответила что овощи можно. А то что при доставке они могут портиться, это совсем другой вопрос.
1
18.07.2018
Ответить
Москва
Я исправила ошибку. А ответила на вашу ложку в неделю
0
18.07.2018
Ответить
Лондон
Понятно. Ну насчёт порчи при доставке, вопрос решается походом в ближайший супермаркет и покупкой кочана брокколи, тазика зелени, огурцов, ну и чего там ещё хочется.
0
18.07.2018
Ответить
Сумы
Привет, Маш, скажи, сколько скинула на Атаке? Хочу к пляжу резко потерять 8-10 кг.
0
20.07.2018
Ответить
Лондон
Не знаю какой у вас начальный вес, но 1500 может быть и нормально для похудения. Рацион для чередования странный. Ложка брокколи раз в неделю и лук к мясу - это не чередование. Я когда сидела на Дюкане, я прочла три его книги. Овощей должно быть много или хотя бы достаточно. У вас недостаточно. Да, и если уйдете на 800, угробите обмен веществ.
3
18.07.2018
Ответить
Москва
Добрый вечер! Вам понравился этот сервис дюкан фуд? как качество еды? не портится ли до след доставки и т.д? Расскажите, поподробнее, пожалуйста. тоже хочу попробовать заказать!
0
26.07.2018
Ответить
Москва
А где заказываете еду? не подскажите? Можно в личку, если в сообе нельзя.
0
17.07.2018
Ответить