КАМ:МАРАФОН "ДОЗОРЫ - Ресторан

Как понять сделать заказ из 5 блюд в отчёт?

Нужно сейчас писать вес и замеры?

35

ПП - 12
Спорт - 3 беговая дорожка
Джокер - 4
Бонус - 1
Уход - 1 (массаж, контрастный душ)

Нет сладкому 2


ИТОГО: 23

1. Закуска: капрезе
2. Салат "пальчики оближешь"
3. Нежные куриные рулетики
4. Печенье
5. Сочный говяжий стейк на гриле с антипастой.

Номер 106 неинициированная

ПП 7 (-5 за конфету).

Упражнение на попу (джокерный балл) 1 балл.

4 балла за рецепт:

ПП-шный Цезарь:

Куриная грудка ломтики, листья салата, помидоры черри, 10г пармезана нарезанного тонко или потертого, подсушенные кубики цельнозернового хлеба (реально для порции 10г достаточно, я взвешивала). И главное соус: ложка столовая самой нежирной сметаны+горчица примерно 2:1, можно выдавить сок чеснока для пикантности).

Итого: 12

Замеры: вес 64,1 (-600г)

От 71,5 (-1,5)

Ож 93 (-1)

Ог 92 (-1)

Опг 74 (-1)

Оп 103 (-1)

Ор 28 (0)

Он 59,5 (-0,5)

Как и всегда, лично у меня, худеет «верх» в первую очередь, особенно талия, потом до низа с трудом доходит.

Номер 91. Ночной дозор.

ПП - 12
Спорт - 5 (миля с Лесли, обруч 20 мин.)
Джокер - 4
Бонус - 1
Бонус за выходные - 2
Уход - 1 (АЦ крем)
ИТОГО: 25

Крем-суп 😉👍

- куриная грудка 140гр;

- брокколи 150гр;

- сливки 10% 20гр;

- зеленый горошек замороженный 80гр;

- зелегь;

Куриную грудку мелко порезать и обжарить на антипригарке без масла ( добавляем каплю воды ). Брокколи сварить. Зеленый горошек разморозить залив кипятком. Брокколи прокрутить в блендере с небольшим количеством воды, посолить, добавить сливки и еще раз прокрутить. Перелить крем - суп в тарелку, добавить туда куриную грудку и зеленый горошек. Сверху посыпать покрошенной зеленью.

МЕНЮ РЕСТОРАНА ГОРОДА ИНЫХ: супы и закуски

🌚☀🌚☀🌚☀🌚☀🌚☀🌚☀🌚☀🌚☀

Неинициированным предлагается выбрать 5 блюд и написать их в отчет

Номер 23 неициированая. Сразу завтрак покажу. Овсяноблин: 1 яйцо, 1 белок, 2 со ложки овсянки, 50 мл молока и соль. Все вжжжжжик и на сковороду.

Вкусно и полезно. Можно добавить сыр, помидорка, рыбку , кому что нравится. Я люблю именно так, иногда чуть чуть мёда могу добавить

Овощи под сыром

Салат осень

Крем суп нежность

Десерт брауни

Напиток имбирный

И все из десертов😂😂

Больше 5 блюд получается, но это не страшно. Это можно на несколько дней разделить)

#64

Пп 4

Спорт 4

Уход 1

Джокер 4

Джокер за рецепт?

Мои самые любимые похудательные зеленые щи.

Куриную грудку отварить, потом туда же лучок нарезаный, репу, щавель. И в самом конце взболтанное яйцо влить. Да с хлебцами ржаными. Мммм... Жалко щавель отошел уж. Да вообще супы на грудке люблю. Польза и минимум калорий.

Номер 23

Голосую за:

Фаршированные помидоры,

Имбирный напиток,

Куриные рулетики,

Салат осень

Итого: ПП 12

Спорт 5

Джокер4

Бонус 2

Уход 1

Всего 24

Отвес 300 гр и минус 2 см

#17

Пп - 7 (завал по сладкому)

Спорт - 2

Джокер - 4

Бонус - 1

Уход - 1

Итого 15

Мой заказ:

- брауни

- крем-суп Нежность

- салат Пальчики оближешь

- куриные рулетики

- имбирно-медовый напиток

Джокер, рецепт:

Я стрёмно готовлю(

№28

Питание - 11 (воду недобрала)

Спорт - 0

Джокер - 4

Бонус - 0

Уход - 0

ИТОГО: 15

№ 99

ПП - 12 +2 не лопала мучное и сладкое

Спорт - 3 (Смольная Юля разминка+растяжка...)

Джокер - 4

Бонус - 1

Уход - 1 (скраб)

ИТОГО: 23

#48

Пп 10(-2 за бжу)

Спорт 0

Джокер 4 ( спасибо команде🤗)

Уход 1

Доп джокер 1

Бонус за стойкость 2

Итого 18

Неинициированные! Сейчас будет меню от Дозоров. Нужно выбрать и написать в сегодняшнем отчете, какие 5 блюд выбираете. Предложены на выбор: закуска, салат, основное блюдо, десерт и напиток.

№71
пп- 12
+2 БОНУСНЫХ БАЛЛА

как то так.....
итого 14

#18

Пп 7 (минус мучное )

Спорт 3

Джокер 4

Уход 1

Бонус 1

Итого 16б

Номер 46

ПП 12

Спорт 5 (Хип хоп АБС)

Джокер 4

Планка 1

Бонус 2

Уход 1 (ац крем)

Итого 25

Номер 61 - 20 баллов

Свой спорт оценила сегодня на 2 балла. Остальное все сделала.

#11 23 балла

номер16

7+1+1=9б

#31 ночной дозор

ПП 12

Спорт 2

Бонус 1

Уход 1

Итого 16

📐📏📐📏📐📏📐📏📐📏📐📏📐📏📐📏📐📏📐

СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЗАМЕРНОГО РИТУАЛА!!!

СДАЕМ ЗАМЕРЫ И ЗАВЕСЫ!

Так номер 14.…как по питанию??? Все ок, кроме того что на обед ела сердечки которые с маслом готовила.... но выдержала без сладкого...сколько же у меня баллов?? Спорт свой-0...бонус 1 и уход 1

Я так понимаю что пп 10( минус за масло) но с бонусом выходит 12, спорт 0, бонус 1 и уход 1 итого 14 баллов

Все замеры зафиксированы в табличке НД)

#2 Ночной дозор. 25 баллов

У меня всё то же...по замерам-завесам.😭

Молодцы.